Hvordan forsterke en Roller Ski Shaft

Roller ski er en effektiv måte å holde seg i form når langrenn sesongen er over. Rulleski er lik langrennsski , men de er utstyrt med hjul for å rulle på hardt underlag . Kortere enn typiske skiene , spenner de 21-35 inches i lengde . Først utviklet som utstyr for langrennstreningi sommermånedene , er aktiviteten nå nytes som en mosjonsaktiviteter av mange skiløpere . Skiløpere bruker samme sett av stolper for cross fylke og rulleski . Pole sjakter må opprettholdes og styrkes jevnlig , spesielt når du slår tipsene sesong . Du trenger
Vannløselig lim
Stove
Pot
Vann
Gummihansker
Roller endehylser på
Vis flere Instruksjoner
en

Kok en kjele med vann over komfyren før vannet begynner å dampe .
to

Løsne tipsene dine pole sjakter ved å plassere dem rett over damp i ca fem minutter . Bruk gummihanskerog vri tipsene for å fjerne fra akselen .
3

Tørk Stavskaftet tips til den er tørr . Forsterk akselen ved å bruke vannløselig lim til tipsene .
4

Fest rulle endehylser på polet sjakter og press . La limet tørke helt .


[Hvordan forsterke en Roller Ski Shaft: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/annet-Aktiviteter/1004024966.html ]