Slik fjerner en etappe krampe Når Scuba Diving

Det er ingen ignorerer en etappe krampe når det engasjerer muskel i en vridd dans . Håndtere den raskt for å redusere eventuell undervanns angst . Du trenger
Scuba Gear på
Vis flere instruksjoner
en

Etablere nøytral oppdrift .
To

Varsle din dykkepartner for deres situasjon .
3

Stretch og massere muskelen .
4

Grab tuppen av fin og dra det mot deg hvis krampe er i leggmuskelen .
5

finne årsaken og eliminere den ( se Advarsler nedenfor ) .


[Slik fjerner en etappe krampe Når Scuba Diving: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Scuba-Diving/1004025910.html ]