coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsSkytespill for spisser og målvakter
Følgende øvelse kommer fra Tony DiCicco og ble presentert på Soccer Champions Coaches' Clinic. Finn ut mer om Soccer Champions Coaches' Clinic.
Dette er et 2-sonespill (hold deg innenfor din egen halvdel) som spilles på et 36 x 44 yd felt. De 3 med ballen kan spille inn sin lagkamerat på angrepshalvdelen eller se etter å skyte fra distanse. Utvikle seg til å la én angripende spiller fra den defensive sonen gå fremover. Mye sparing og dykking kreves.
Organisasjon:
- Lag et felt med 2 store mål
- 36 x 44 meter
- Spill 3 v 1 i 2 soner
- Må holde seg i sonen din
- Fremskritt slik at passer fra sone 4 i CF nå kan bevege seg inn i fremre sone for å få retur eller veggpasning og mål. Etter at leken er død, spilleren går tilbake til sone 3
- Gå videre til 4 mot 4 skytespill uten sonebegrensninger
Viktige trenerpunkter For angripere:
- Se etter å skyte når det er mulig
- Se etter vegggjennomganger inn i CF
- Se etter permittering slik at 1 av de 3 kan løpe på og skyte
- Den ensomme spiss bør se etter å stjele ballen fra 3 og avslutte når det er mulig
For målvakter:
- Organisere defensivt
- Vurder posisjonering på avsluttende skudd, fotarbeid på lengre skudd og eliminering av returer
Last ned en PDF av denne økten
Besøk nettsiden til Soccer Champions Coaches' Clinic
Frisparksrutine 
Treningsressurser før sesongen 
Overlappende rygger skaper kryssingsmuligheter 
Målvaktens oppvarmingsøvelser 
Spill i 5 korridorer med 1-3-3-1-1 
Championship Defending – Lære sonal forsvarsbevegelse til to backer 
Conditioned Possession Game - Press &Score 
Header ballen 
Øvelser for å forbedre lagets frispark 
1 v 1 Mottaks- og dreiebor [Skytespill for spisser og målvakter: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004045070.html ]