Hvordan spise sunt på NHL Hockey Games

Å spise ute kan utfordre viljestyrke av de mest dedikerte dieter og leve sportsbegivenheter er intet unntak . En NHL hockey spillet tilbyr all spenningen i en live hockey spillet, men all fristelsen av å være omgitt av mat . Det finnes måter å opprettholde sunne matvaner og fremdeles nyte en live hockeykamp . Instruksjoner
en

Spis før kampen for å redusere fristelsen til å snack i løpet av spillet . Velg et lett måltid som vil fylle deg opp, men som ikke vil forlate deg følelsen svak eller trøtt , slik at du kan nyte handlingen av spillet uten å føle sulten eller fristet til å spise mat som er bra for deg.
2

Kjenn dine alternativer . Alle National Hockey League lagene har hjemmesider på nettet med linker til deres arenaer , og mange av dem liste opp de ulike konsesjoner , underholdning og mat valg som er tilgjengelige under hjemmekamper . Ta deg tid til å finne ut hva slags mat tilbys på en hockeykamp , slik at du vet hva slags mat vil friste deg og hvilke matvarer du bør unngå .
3

Oppsøke sunne alternativer . I et forsøk på å bedre betjene sine helsebevisste fans , har mange NHL arenaer nå begynt å tilby sunn mat valg som friske wraps , smørbrød og selv salater . Disse sunnere alternativer er fortsatt mer enn oppveid av de mer populære osteburgere og nachos , men slik at du trenger å oppsøke dem . Ta en spasertur rundt arenaen i en pause for å se etter sunnere matvarer eller spør en dørvakt eller ledsager hvor du kan finne noen av disse elementene .
4

Hopp alkohol . Øl og alkoholholdige drikkevarer er rikelig på sportslige arenaer , men de er også lastet med tomme kalorier og gir liten eller ingen næringsverdi . Hvis det er mulig , unngå å drikke alkohol helt , mens på en hockeykamp og velge noe sunnere for eksempel vann . Hvis du bestemmer deg for å drikke på et spill , begrense inntaket og bare gjøre dette etter at du har sikret deg en fast sjåfør å sikre at du får trygt hjem .
5

Ta en spasertur . Hvis du bestemmer deg for å hengi seg mens han deltok i en hockeykamp og gi etter for det craving for nachos med ost og ekstra jalapenos , pausene mellom periodene er en flott tid til å brenne av noen av de ekstra kaloriene . Begrens deg til en "forbudt " mat per kamp og gå rundt arenaen et par ganger i løpet av spillet pauser for å hjelpe deg å holde seg frisk og i form på tross av mindreårige avlat .


[Hvordan spise sunt på NHL Hockey Games: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/NHL/1004002537.html ]