Hvordan Spin et flagg i Color Guard
Color vakt flagg ( stang og silke )
Vis flere instruksjoner
en
Start på høyre skulder . Din høyre hånd skal være på fanen , tommelen pekte opp mot himmelen . Venstre hånd er på navlen , også tommelen opp . Stangen skal være rett opp og ned , på midten av kroppen din , rett foran nesen din .
To
Subdivide den 5-6-7-8 før den første greven av spinn , sier " Klem Og " på de siste to åttendedelsnoter . Det skal høres ut som dette , " Da Da , Da Da , Da Da klemmer og . " Øv inndelingen et par ganger før du går videre til neste trinn .
3
Klem stangen med høyre hånd når du sier " Squeeze " høyt , på takt 8 før den første tellingen av spinner . Du trenger ikke flytte stangen i det hele tatt ; . Bare presse musklene i høyre hånd rundt stangen
4
Flytt polet en kvart omdreining mot klokken , slik at det er flatt i øyehøyde , når du sier " Og " høyt . Også på dette halv - teller, ta venstre hånd av stangen og vri den med klokken , slik at tommelen peker nedover og håndflaten vendt ut mot venstre , klar og venter på å fange den første dråpe spinn . Hold venstre hånd på navlen .
5
Fortsett mot klokken bevegelse av stangen , presser flagget rett ned til navlen , på takt en . Venstre hånd vil vekke tommelen ned , og det vil ta tak rett under din høyre hånd , på silke siden av kategorien . Flagget og begge tomlene skal peke nedover .
6
Ta din høyre hånd av flagget , og fortsette å spinne flagget mot klokken en halv omdreining , så flagget peker opp . Re - grip med høyre hånd , under din venstre , med tommelen pekende opp . Legg igjen en knyttneve - lengde på plass på stangen mellom hendene dine når du hente . Begge tomlene og silke skal peke opp . Dette er teller to .
7
Ta venstre hånd av stangen og vri den med klokken slik at tommelen er ned som du gjorde for den første greven av spinn . Flagget vil nå dreie mot klokken . Ta tak i stangen med venstre hånd , tommel ned , under din høyre hånd . Din venstre hånd skal ta på den tomme knyttneve - lengde på plass som du igjen åpen på telle to , på polet siden av kategorien . Begge tomlene og silke skal peke rett ned . Dette er teller tre . Fra dette tidspunktet , vil du ikke spinne på silke i det hele tatt , og hendene vil være rett ved siden av hverandre ( berøring) på hver teller .
8
Fortsett mot klokken bevegelse av flagget , tar høyre hånd utenfor polet , og re - gripe tak med høyre hånd , tommelen opp , under din venstre hånd . Begge tomlene og flagget skal peker rett opp . Dette er teller fire .
9
Gjenta trinn 7 og 8 for så mange teller som instruktør vil du skal gjøre . Prøv å starte bare gjenta oppdeling og første fire teller , deretter jobbe seg opp til 10 sekunder, og 50 sekunder, og 100 tellinger eller mer.
10
Stopp flaggets spinne på den siste engang telle . For eksempel , hvis din farge vakt gjør ti tellinger av dråpe spinner , ville du gjøre trinn 1 til 8 for oppdeling og de fire første tellinger av dråpe spinner , deretter gjenta trinn 7 og 8 tre ganger de siste seks tellinger av dråper spinn . På teller 10 , med silke opp og begge tomlene opp , ville du slutte flagget spinning. Noen farge vakt instruktører kan kreve en "drop stop " på den siste telling , så hvis din foretrekker denne metoden , må du spørre de ansatte nøyaktig hvordan de ønsker at du skal gjøre det.
11
Gjenta på venstre side , starter på venstre skulder. Selvfølgelig , i instruksjonene ovenfor , begrepene høyre og venstre ville bli reversert når du gjør det på den andre siden .
[Hvordan Spin et flagg i Color Guard: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/Color-Guard/1004004684.html ]