14 hverdagslige superhelter som gjør en forskjell

Vi vet at du har et travelt liv. Vi ’ har inngått samarbeid med Del Monte Foods Inc. for å hjelpe deg med å lage deilig, sunne valg uten å ofre bekvemmelighet.

Mens Wonder Woman har gått gjennom kjønnsstereotypier og billettsalg siden i sommer, vi har blitt inspirert av noen virkelige heltinner - som denne gruppen av 14 bemerkelsesverdige kvinnelige innovatører, gründere, overlevende og aktivister. Les videre for å lære hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

1. Kate Ryder

Kate Ryder så mange banebrytende nye helseprodukter mens hun jobbet for et venturekapitalfirma, men hun ble slått av hvor få som var rettet mot kvinner - spesielt de som startet familie. "Jeg gikk inn i svangerskapet med mye kunnskap, og det var fortsatt så mange utfordringer – fra isjias til separasjonsangst etter at de kom tilbake på jobb, " hun sier. "Jeg innså hvor dårlig systemet er satt opp for å støtte mødre." I 2015 lanserte hun Maven Clinic, en digital klinikk som umiddelbart kobler brukere til helsepersonell for så lite som $18 for en 10-minutters økt. "Kvinner kan få alt fra resepter på prevensjon til ammingsråd og hjelpe til med å sørge for en spontanabort hjemmefra, sier Ryder. "De trenger tilgang til disse helsetjenestene uten stress med å ansette en sitter eller mangler arbeid, og jeg elsker at jeg kan hjelpe med det.»

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

2. Marah Lidey og Naomi Hirabayashi

Den dynamiske duoen Marah Lidey og Naomi Hirabayashi forbedrer kvinners velvære med sin daglige oppstart av meldinger, Skinne. Morgentekstene – som inkluderer forskningsstøttet innhold og engasjerte handlinger du kan ta – er designet for å normalisere daglige kamper samtidig som du holder deg inspirert. (Tenk på det som en melding fra en nær venn; den typen som gir deg et smil og hjelper deg å starte dagen på riktig måte.) Før lanseringen av Shine i 2016, medgründerne jobbet sammen på DoSomething.org, hvor Hirabayashi var markedssjef og Lidey var direktør for mobilprodukter og meldinger. "Vi startet Shine for å gjøre det lettere å ta vare på deg selv, sier Lidey. Enkelt sagt:"Shine gjør daglig velvære mer tilgjengelig."

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

3. Selina Tobaccowala

Selina Tobaccowala skiller seg ut som en inspirerende leder i verden av teknologisk entreprenørskap:Hun var med å grunnlegge Evite, overvåket produkt og teknologi hos Ticketmaster, og var president og teknologisjef i SurveyMonkey. Nå, hun er medstifter og lanserte Gixo, en personlig treningsapp som fungerer som et virtuelt treningsstudio for brukere, med live lyd- og videoklasser. Ved å gjøre trening mer tilgjengelig for folk på tvers av alle demografi, Tobaccowala har brukt sin betydelige teknologiske ekspertise og erfaring for å gjøre verden litt sunnere.

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

4. Sarah Gim

Sarah Gim debuterte først på matscenen i 2005 med lanseringen av sin første blogg, Det deilige liv. På den tiden, Gim jobbet en fulltids bedriftsjobb, og planen hennes var ganske enkelt å blogge om Los Angeles kulinariske scene som en sideopptreden. Gim har siden gått videre til å bli en matmor på heltid, etter å ha lansert Tastespotting, en plattform for nydelige matbilder ansett for å være «gullstandarden for nettsteder som viser bilder av mat» av Los Angeles Times_._ Ettersom hennes kontroll over det kulinariske området har økt, derimot, hennes personlige forfatterskap om The Delicious Life har blitt dypere og utvidet utover det. "Fokuset i forfatterskapet mitt flyttet seg bort fra mat og mot meg, mitt liv og mine følelser, " deler hun. Resultatet er innhold som er gjennomtenkt, selvuttrykkende og modig udefinert - omtrent som Gim selv.

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

5. Shaney Jo Darden

Shaney Jo Darden var i 20-årene da venninnen hennes ble diagnostisert med brystkreft. Selv om de er ivrige etter å hjelpe, hun identifiserte seg ikke med fellesskapet av rosa sløyfer og walk-a-thons. "Jeg var ung, jobber i actionsportindustrien, og lytte til punkmusikk, " sier Darden, nå 45. Produsent av kunstutstillinger, hun opprettet et show for å samle inn penger kalt Keep A Breast, med brystavstøpninger av profesjonelle kvinnelige snowboardere malt av artister som Shepard Fairey og Ed Templeton. Det som skulle være en engangshendelse utviklet seg til Keep a Breast Foundation, en organisasjon fokusert på å utdanne unge mennesker om forebygging av brystkreft på stedene der de allerede henger - på musikkfestivaler, surfe- og skatekonkurranser og kunstarrangementer. "Det er en utrolig ansikt-til-ansikt mulighet til å gi dem informasjon som kan redde livet deres eller livet til noen de elsker, sier Darden.

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

6. Jessica Ekstrom

Jessica Ekstrom, 26, fikk ideen om å lage Headbands of Hope etter internering for Make-A-Wish Foundation på college. "Jeg så barn miste håret på grunn av cellegift som ble tilbudt parykker og hatter - men de fleste var ikke opptatt av å dekke til hodet, " hun sier. "De ville bare ha noe som ville gjenopprette selvtilliten og følelsen av uttrykk." Ekstrom brukte ungdomsåret på college med å jobbe med ideen og lanserte selskapet i april 2012, donere ett pannebånd til et kreftsykt barn for hvert pannebånd som selges. De har donert mer enn 100, 000 pannebånd over hele landet og startet nylig et nytt prosjekt som hjelper barn med å lage blomsterkroner på sykehuset. "Det kombinerer vårt oppdrag med kunstterapi, gi dem en sjanse til å ha det gøy, Vær kreativ og føl deg mer som barn, sier Ekstrom.

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

7. Tamika Catchings

Tamika Catchings, 37, regnes som en av de beste kvinnelige basketballspillerne gjennom tidene, men det betyr ikke at suksessen kom lett for stjerneutøveren. "Jeg ble diagnostisert med hørselstap som barn og måtte ha store, boksede høreapparater som alle barna gjorde narr av, sier Catchings. Lei av ertingen, hun kastet høreapparatene hennes i andre klasse og satte ut for å bevise at hun kunne gjøre hva hun ville – lære å lese lepper, sitter på første rad i klassen og satser på å spille proff basketball. Med et WNBA-mesterskap og fire olympiske gullmedaljer, Catchings er nå fokusert på å hjelpe andre med å oppnå drømmene sine gjennom hennes stiftelse Catch the Stars, som styrker ungdom gjennom programmer om leseferdighet, fitness og veiledning. «Så mange hjalp og oppmuntret meg på min vei; det er min tur til å betale det videre, " hun sier.

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

8. Miranda Klassen

Den 9. april 2008, Miranda Klassen skulle ha feiret sønnens fødsel. I stedet, hun døde nesten under fødselen etter å ha lidd av fostervannsemboli (AFE). Når hun ble frisk, hun prøvde å lære mer om den dødelige fødselskomplikasjonen, men kom opp tom. "Det var ingen forskning, svært lite utdanning og ingen støtte til de som er berørt av AFE, sier Klassen, 41. «Jeg var takknemlig for at sønnen min og jeg overlevde, men kunne ikke ignorere det faktum at andre mødre var døende.» Måneder senere, hun grunnla fostervanns-embolifondet, en ideell organisasjon for å hjelpe andre som er berørt av AFE. Stiftelsen gikk sammen med Baylor College of Medicine for å etablere det første AFE-pasientregisteret noensinne, som skal brukes som grunnlag for omfattende klinisk forskning på tilstanden.

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

9. Jenny Gaither

Etter år med kroppsbildeproblemer, Jenny Gaither bestemte at det var på tide å møte frykten hennes. "Jeg var en SoulCycle-instruktør, og min største usikkerhet var min 'magegelé'. Så jeg bestemte meg for å undervise i sports-BH, sier Gaither, 28. «Jeg skjønte at det var et større hinder enn jeg trodde, så jeg spurte elevene mine om de ville gjøre det sammen med meg, så jeg var ikke alene, og det gjorde de." Opplevelsen inspirerte henne til å lansere Movemeant Foundation, en ideell organisasjon dedikert til å hjelpe kvinner til å føle seg trygge på kroppen sin. "Dare to Bare"-arrangementene rundt om i landet oppfordrer kvinner til å delta i utendørs treningstimer sammen kun iført sports-BH, og de har implementert en 12-ukers læreplan ved 20 ungdomsskoler i San Francisco som lærer kroppspositivitet, ernæring og kondisjon. "Vi ønsker å utdanne unge jenter, så når de ser kroppsnegativitet i media og kulturen vår, internaliserer de det ikke, og i stedet gjøre smartere, sunnere valg, sier Gaither.

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

10. Samantha Markovitz

Samantha Markovitz ble sjokkert da hun våknet på intensivavdelingen og fikk vite at hun led av diabetisk ketoacidose (DKA), en alvorlig komplikasjon av type 1 diabetes (som er en tilstand hun ubevisst utviklet som voksen). «Jeg gikk fra å være en typisk ung, sunn, nylig uteksaminert høyskole for å få merkelappen "kronisk syk, '» sier Markovitz. Mens det tok tid å helbrede fra DKA, å komme overens med diagnosen hennes var en annen utfordring. "Mitt første år var full av feilinformasjon, diskriminering på arbeidsplassen og andre unødvendige hindringer, sier Markovitz. Opplevelsen inspirerte henne til å smi en ny karriere som sertifisert velværecoach, diabetespedagog og pasientforkjemper og å gi ut sin første bok, "Type 1-diabetes omsorgsgivers tillit." "Jeg ønsker å gjøre alt som står i min makt for å skape og støtte best mulig omstendigheter for mennesker i alle aldre som lever med type 1 diabetes, sier Markovitz.

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

11. Laura Ardnt

Etter å ha jobbet med en rekke gravide og postpartum kvinner, personlig trener og pilatesinstruktør Laura Ardnt var overrasket over hvor få som hadde fått råd om hvordan de kan ta vare på seg selv under og etter fødsel. "Det er en livsforandrende, kroppsforandrende opplevelse, og mange kvinner lider av korsryggsmerter, urinproblemer og andre helseproblemer fordi de ikke får veiledning om hvordan de skal rehabilitere riktig, sier Ardnt, 32. Dette inspirerte henne til å bygge Matriarc, en velværeapp som hjelper mødre å helbrede kroppen etter babyen gjennom målrettede treningssekvenser, meditasjon og ernæring. Bidragsytere inkluderer urologer, OB-GYNs og psykologer. "Så mange kvinner blir ignorert etter at babyen er født, sier Ardnt. "Jeg vil gjøre alt jeg kan for å hjelpe dem med å ta vare på seg selv på best mulig måte."

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

12. Jessica Otto

Denne august, Jessica Otto skal konkurrere i sin fjerde Pan-Mass Challenge (PMC), en årlig bike-a-thon for å samle inn penger til Dana-Farber Cancer Institute. Så langt, tråkket hennes har innbragt mer enn $30, 000 for saken. Turen ligger henne varmt om hjertet, da faren hennes (bildet her sammen med Otto) har kjempet mot kreft de siste 16 årene, og de kjørte arrangementet sammen i 2014 og 2015. «Noen av våre beste og mest ærlige samtaler har vært på sykkelen, minner jeg vil holde nær meg for alltid, sier Otto. Mens faren hennes ikke kan ri nå, hun er fast bestemt på å fortsette å sykle til hans ære. «Jeg håper pengene jeg samler inn vil gi noen andre noen år til med faren deres, slik at faren deres kan oppleve bryllupet deres og møte barnebarna sine, sier Otto. "En dag vil det være en kur mot kreft, og jeg vil virkelig si at jeg var med på å finne den!»

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

13. Erin Gianaras

Erin Gianaras var bare 27 år gammel da hun fikk et sjeldent hjerneslag som gjorde at hun nesten ble lam på høyre side av kroppen og hadde problemer med å snakke og svelge. "Det var vanskelig å gå fra å være en bekymringsløs 27-åring til å plutselig trenge hjelp 24/7 - jeg kunne ikke engang gå på do alene, " minnes Gianaras. Fast bestemt på å gjenvinne sin uavhengighet, hun dedikerte seg til rehabilitering og, et år senere, bor nå for seg selv og begynner å føle seg som sitt gamle jeg igjen. Hun har også begynt å dele historien sin gjennom podcaster, National Stroke Association og Stroke Survivors som styrker hverandre i Chicago. «Det har vært en lang vei, men jeg er glad for å gjøre alt jeg kan for å øke bevisstheten og hjelpe andre kvinner, sier Gianaras.

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

14. Jasmina Aganovic

Jasmina Aganovic er presidenten for Mother Dirt, et selskap fokusert på biome-vennlige kosmetiske produkter som effektivt renser huden uten å fjerne den for nyttige bakterier. Aganovic er en utdannet Massachusetts Institute of Technology som studerte kjemisk og biologisk ingeniørfag, men lidenskapen hennes for hudpleie førte henne til å jobbe med forbrukerprodukter, med vekt på skjønnhet med oppstartsmerker. Som en vellykket gründer, hun har overvåket utviklingen av kosmetiske produkter og programmer - hvorav mange bruker naturlige ingredienser. "Jeg har funnet forbrukerproduktområdet veldig interessant og kreativt, sier Aganovic. "Jeg elsker å sette sammen hele lengden av puslespillet som fører fra teknisk konsept hele veien til den frontvendte merkevaren eller historien som til slutt samhandler med forbrukerne."

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

Hva tror du?

Hvem er superheltene i livet ditt? Hva har du gjort for å hjelpe andre? Hvordan ville du gjort en forskjell hvis du kunne?

Se hvordan disse heroiske kvinnene bryter barrierer, slå oddsen og gå nye veier for å ha en positiv innvirkning på andre menneskers liv.

[14 hverdagslige superhelter som gjør en forskjell: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004045845.html ]