Hvilket selvforsvarssystem er best?

Jeg tror ikke det har vært en viktigere tid i moderne historie å kjenne til selvforsvar. Et veldig vanlig spørsmål jeg får er:hvilket selvforsvar er best? Vel, det sanne svaret er:for hvilken situasjon? Spørsmålet kan egentlig ikke besvares av seg selv uten noen få oppfølgingsspørsmål:For hvem? I hvilken situasjon? Mot hvem?

Jeg skal svare på disse spørsmålene for deg og flere i dette innlegget for å få deg til å forstå forskjellene mellom forskjellige kampsporter og deres fordeler og ulemper, og dermed ta en utdannet beslutning for deg selv om hvilken kampsport eller selv forsvarssystem er riktig for deg.

BJJ

Hva det er

BJJ, eller brasiliansk Jiu Jitsu, har blitt veldig populær de siste årene siden Gracies introduserte det i USA i Ultimate Fighting Championships (UFC). BJJ revolusjonerte kampsportens verden og er fortsatt en stor del av Mixed Martial Arts (MMA). På grunn av sin popularitet har imidlertid BJJ forgrenet seg til sin egen sport, og den fortsetter å vokse i et raskt tempo.

Fordeler

En veldig vanlig struktur i en BJJ-klasse er å lære en teknikk; bore den teknikken; sparring, hvor du får en sjanse til å implementere teknikken du nettopp har lært. Derfor kan du faktisk "teste" teknikken på slutten av hver time. Fordi du alltid "ruller" (BJJ-sparring) på slutten av hver time og fordi det ikke er noen streik involvert, kan du gå fullt ut og se hva som faktisk fungerer og hva som ikke fungerer. Det er ingen tvetydighet eller usikkerhet; enten forstår og mestrer du teknikkene eller så har du ikke.

Idele

Selv om BJJ opprinnelig ble utviklet for gateselvforsvar, har den moderne sporten brasiliansk Jiu Jitsu ingen påfallende, noe som alvorlig påvirker effektiviteten i en selvforsvarssituasjon. BJJ er også en gripesport, noe som betyr at individet nesten alltid vil prøve å ta kampen til bakken, noe som er flott hvis det bare er to personer involvert. Men hvis det kan være mer enn én angriper, er ikke bakken det tryggeste stedet å være, siden du må være mobil.

Konklusjon

BJJ er et flott selvforsvarssystem for rettshåndhevelse, sikkerhetsvakter osv. som trenger å kunne kontrollere og undertrykke en person. BJJ fungerer utmerket sammen med en slående kunst, som Muay Thai, Kickboksing og/eller boksing. BJJ er en veldig morsom sport for hele familien, men det er heller ikke en kampsport jeg vil anbefale for selvforsvarsformål for en mindre kvinne av forskjellige grunner. Det krever for eksempel mye trening og boring for å kunne sende inn noen. Likevel, hvis en person er mye større og sterkere, vil det være vanskelig å opprettholde en underkastelse. Siden de fleste angrep på kvinner er seksuelle angrep, er det siste stedet du vil gjøre å gå til bakken med en større mannlig angriper.

Muay Thai (thaiboksing)

Hva det er

Muay Thai, eller thaiboksing, er nasjonalsporten i Thailand og regnes som en av de mest brutale idrettene på planeten, som involverer slag, spark, knær og albuer. Thaiboksing har konsekvent vokst i popularitet i den vestlige verden siden 1980-tallet og er en av de viktigste slående stilene som brukes av blandede kampsport-jagere.

Fordeler

Thaiboksing vil trene deg både til å kunne påføre noen alvorlige skader og å være tøff, det er ingen tvil om det. Få kampsporter er så kamptestet som thaiboksing, og siden det inkluderer sparring, vil du få den virkelige anvendelsen av hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Den ondskapsfulle Thai Clinch vil også gi deg en god base for stand-up bryting, nesten som gresk-romersk bryting.

Idele

Siden Muay Thai er en sport, vil den tilpasse deg reglene og blir veldig sportsspesifikk. Tradisjonell thaiboksing bruker ofte svært lite fotarbeid og flere spark enn slag, siden det å stå på og sparke gir flere poeng. Det er heller ikke noe bakkearbeid, noe som betyr at hvis en thaibokser blir tatt i bakken, vil han eller hun mest sannsynlig være som en fisk ute av vannet.

Konklusjon

Muay Thai er en av de beste slående kunstene som finnes, men for alle som virkelig ønsker å lære seg selvforsvar, bør Thai Clinch og knær og albuer inkorporeres. Muay Thai er flott for alle størrelser, mann eller kvinne, siden det vil gjøre deg til en farlig spiss og bli stående, noe du vil gjøre i en selvforsvarssituasjon. Thaiboksing er mindre nyttig for de fleste politisituasjoner, siden slag bare bør brukes i livstruende situasjoner.

MMA (Mixed Martial Arts)

Du har sikkert sett det på TV på et tidspunkt; burkamp med opprykk som UFC. Faktisk tar folk ofte UFC feil for MMA-sporten, mens UFC i virkeligheten er promoteringen og MMA er sporten. Som navnet antyder, er Mixed Martial Arts en sport som har tatt forskjellige stiler av kampsport og blandet dem sammen. Selv om det er flere forskjellige kampsporter representert i MMA, er den laget av fire hovedkampsporter og kampsporter:Boksing, bryting, kickboksing og brasiliansk Jiu Jitsu.

Fordeler

Jeg er litt partisk, siden jeg selv er en profesjonell MMA-fighter, men her er sannheten:Hvis du vet hvordan du kjemper inne i et bur, vil du vite hvordan du kjemper i gatene. I tillegg er MMA-krigere noen av de best trente idrettsutøverne på denne planeten. Hvis du er en talentfull fighter, vil du være i stand til å forsvare deg selv mot 95 %, hvis ikke 99 %, av verdens befolkning og la angriperen din bli på sykehuset. Tross alt er UFCs slagord "As real as it gets."

Idele

Gjør ingen feil; du bør prøve å unngå å komme i kamp med en MMA-jager for enhver pris. Imidlertid er MMA fortsatt en sport, noe som betyr at det må være regler. Faktisk er det 27 regler MMA-krigere må følge, i henhold til Unified Rules. Dette er åpenbart for å gjøre en kamp rettferdig og for å sikre at jagerfly ikke blir permanent skadet. Disse reglene inkluderer ingen øyehull, ingen biting, ingen hodestøt og ingen slag i lysken. I en selvforsvarssituasjon bør du ikke se etter å kjempe rettferdig; du bør kjempe for å komme deg trygt hjem. Dessuten, som du kanskje har gjettet, tar trening av de ulike disiplinene MMA enormt mye tid som folk flest ikke har. Til slutt vil trening av MMA gjøre deg til en MMA-fighter. Å være en fighter vil ikke alltid være det ultimate

Krav Maga

Krav Maga er et selvforsvarssystem som har sin opprinnelse i Israel og er fortsatt det offisielle selvforsvaret for de israelske forsvarsstyrkene (IDF), så vel som amerikanske rettshåndhevelser. Den økte i popularitet på grunn av filmer som "Enough" med Jennifer Lopez og "Blood Diamonds" med Leonardo Di Caprio. I dag er det flere forskjellige Krav Maga-foreninger som lærer ut forskjellige varianter av selvforsvarssystemet.

Fordeler

Det er et selvforsvarssystem, som ble designet for å lære selvforsvar. Forbered derfor traineen på situasjoner som sportskamper ikke inkluderer, for eksempel flere angripere, våpen og en av hovedforskjellene:slåss når du minst forventer å kjempe, enn si vil å sloss. Du kan ha restriktive klær, du trenger ikke å varme opp og tankene dine var et annet sted. Systemet vil lære deg å slå tilbake med en fighters tankesett, uten å nødvendigvis trene deg til å være en fighter. Noen ganger er selvforsvar å komme seg ut av situasjonen.

Idele

Mange Krav Maga-steder lærer selvforsvarstrening uten å inkludere sparring. Det blir også ofte undervist av individer som aldri har vært i kamp selv, noe som gjør det vanskelig å forstå hva adrenalin og stress faktisk gjør med hjernen og kroppen. Imidlertid er hovedproblemet med Krav Maga etter min mening at det ikke har fortsatt å utvikle seg slik Imi hadde sett for seg. Derfor fortsetter mange foreninger å lære bort svært utdaterte teknikker.

Konklusjon

For den enkelte med en travel timeplan som leter etter en rask og enkel måte å lære funksjonelt selvforsvar på, vil jeg på det sterkeste anbefale Krav Maga. Samtidig får du ut av det det du legger i det. Hvis du virkelig ønsker å lære å forsvare deg effektivt, må du være konsekvent over lang tid, for eksempel 1-2 timer i uken i minst ett år.

Samlet konklusjon

På slutten av dagen, jo mer allsidig du er, jo bedre har du det. Hvis tiden tillater det, anbefaler jeg på det sterkeste å kombinere BJJ, Muay Thai, boksing, kickboksing, Krav Maga og også funksjonell styrke og kondisjon. Til syvende og sist handler det ikke om kampsport, men kampsport!

[Hvilket selvforsvarssystem er best?: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1004052055.html ]