Hvordan skal konkurrere i en Triathlon

Konkurrerer i et triathlon utfordrer deg fysisk og mentalt . Delta i en multi -sport event kan være en fin måte å holde seg frisk og få kontakt med andre idrettsutøvere . De fleste triatlon krever et løp, sykkel og svømme , i varierende rekkefølge , avhengig av rase . Noen triatlon integrere andre idretter. Du må delta i en offisiell rase for å erverve en kvalifisert tid som vil la deg registrere seg på andre raser senere . Instruksjoner
en

Finn et løp . Det finnes flere nettsteder som listen løpene skjer i ditt område , slik at du kan finne en rase som er overkommelig for deg og ditt ferdighetsnivå . Flere veldedige organisasjoner også vert triatlon og la lagkonkurranse . Det kan være lurt å prøve dette for en god sak , eller hvis du ikke er en alvorlig triatleten ennå .
To

Registrer deg for en rase og kjenner alle regler og forskrifter før løpsdagen. Pass på at du vet hvordan du skal få til løpet , hvor du skal parkere , hva du skal ta og hvor dine venner og familie kan juble for deg eller møte deg på målstreken .
3

Respekt andre syklistene ved å ikke distrahere dem , som gir alle plass og behandle deres utstyr som du ønsker deg for å bli behandlet . Under løpet , de samme reglene gjelder . Ikke skyv eller skubbe på startskuddet . Oppmuntre løpere kan passere , og ri , kjøre og svømme rett .
4

Vis respekt for frivillige hendelses og ansatte . Aldri kullet på kurset og være takknemlig for deres hjelp . På målstreken , være sikker på at du flytter ut av veien raskt , slå i brikken din og heie på de som er ferdig .


[Hvordan skal konkurrere i en Triathlon: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/Andre-sportsarrangementer/1004026620.html ]