Hva er hypoksisk Telt

? Idrettsutøvere bestrebe seg på å få et konkurransefortrinn når de kan. Selv om ulovlige midler av en gradvis oppbygging av ytelse som steroider har en tendens til å få overskrifter , kan andre måter også være effektivt . Noen idrettsutøvere vurdere trening i høyden for å være en god metode for å få et konkurransefortrinn . Hypoksiske telt representerer en av de nyeste måtene å bruke høyde til ens fordel . Teori

Teorien om høy høydetrening innebærer lufttrykk forskjell. Luft er tynnere ved høyere høyde , som inneholder mindre oksygen enn ved havoverflaten . Som reaksjon på det utarmede oksygen , sender kroppen flere røde blodceller gjennom blodet , forsøker å returnere oksygennivå til den tidligere tilstand. Teorien sier at kroppen beholder de ekstra blodceller for en tid selv ved en lavere høyde , så ekstra oksygen i blodet bør øke idrettslige prestasjoner .
Forskning
< p > Noen studier tyder på at de beste resultatene for idrettsutøvere som ønsker å bruke høyde for å øke oksygenopptaket følge LHTL ( bor høyt , trene lavt )-metoden . Noen undersøkelser fokusert spesielt på bruk av kunstige sovende miljøer for å simulere stor høyde , definert i disse studiene som mellom 7200 og 9800 fot mens trening på ca 4100 meter . Selv om ikke alle deltakerne så dramatiske resultater , mange opplevde en konkret økning i oksygennivå og bedre sportslige prestasjoner .

Telt arkiv

hypoksiske telt er bærbare versjoner av telt som anvendes i slike studier. Teltene er små nok til å plassere på toppen av en seng eller madrass . En generator pumper oksygenfattig luft inn i teltet for å etterligne forholdene på høyere høyde . Ideen bak hypoksiske telt er at idrettsutøvere kan sove inni dem til å lure kroppen til å øke strømmen av røde blodceller . Noen anser telt en kostnadseffektiv og sikker metode for å øke idrettslige prestasjoner .
Fjellklatring

hypoksiske telt kan også bidra til fjellklatrere på høyde og med redde liv . Ifølge Mayo Clinic , så mange som 20 prosent av klatrere som venture over 6300 fot erfaring høydesyke . Tidlige symptomer er hodepine , kvalme , svimmelhet og søvnproblemer, men hvis venstre ukontrollert kan det føre til lunge-og hjerneødem , som begge kan være dødelig . Flytte til en lavere høyde , slik som simulert av en hypoksisk telt , kan gi lindring for høydesyke .


[Hva er hypoksisk Telt: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004020692.html ]