Hvordan lære å gå på ski i Blue Mountain
Forberedelse
en
Kom i form . Ski er en fysisk aktivitet som vil være lettere å lære hvis du er i moderat god fysisk tilstand . Leg styrke og aerobic fitness er det viktigste .
To
Få bilen din klar til å reise til fjellet . Sørg for at vindusviskerne , varmeapparat og defroster er alt i orden , og frontruten - svaber væske er full.
3
Kjøring i fjellet kan være mer utfordrende og farlig enn å kjøre i byen . Forvent snø og kaldt vær . Du er pålagt å ha firehjulstrekk , vinterdekk , helårsdekk eller kjettinger for å kjøre opp til fjellet .
4
Få utstyrt med riktige klær . Du vil trenge varme, vanntransporterendebase lag eller lange underbukser , en genser eller et annet varmt mellomlag og vanntett /vindtett jakke og bukse .
5
Få riktig tilbehør . Du vil trenge varme , vanntette hansker, solbriller eller vernebriller , ullsokker og sunblock . Hatter er viktig å holde hodet og hele kroppen varm , mens skihjelmer holde deg varm og trygg .
At Blue Mountain
6
Når du ankommer fjellet for første gang , må du parkere på parkeringsplassen nær Valley Lodge . Hvis du har en masse utstyr eller bringe opp hele familien , kan du slippe dem av i nærheten av hytta , og deretter parkere bilen . Hvis du tar en leksjon , ankommer fjellet minst en halv time for tidlig for å få nok tid til å forberede seg.
7
Besøk utleie butikk i Valley Lodge å kjøpe en voksen første - tids skiløper pakken . Denne pakken inkluderer en første - gang leksjon , utleie av ski, staver og støvler , og et løfte loddet som gir deg tilgang til de tre enkleste skiløyper.
8
frafalt barna på Kids Senter for barnas skikurs . De må være registrert innen 09:30 for morgen eller heldagskurs, eller etter 24:30 for ettermiddagstimer .
9
Få av utstyret fra utleie butikk . Leie teknikere vil be deg om din skostørrelse , høyde , vekt og skiferdigheter for å få satt opp med de riktige ski, støvler og staver .
10
Ta lærdom . Første gangs gruppetimer foregå på 9 am eller 19:00
Praksis Ski
11
Etter din første leksjon , praktisere dine nye ferdigheter . På den første dagen , hold deg til de enkleste går : Skikurs Hill , Valley School West og Valley School East
12
Ta en annen leksjon på andre dagen . . Pakker for skiløpere som har noen skiferdigheter inkluderer en leksjon , utleie og en all - mountain heiskort . Disse gruppetimer foregå på 09:45 , 13:45 eller 17:45
13
Fortsett å ta leksjoner som du forbedre. Selv etter at du har lært det grunnleggende om ski , er det fortsatt mye å lære . Hvis du foretrekker en-til - en undervisning, eller hvis du ønsker å forbedre en spesiell ferdighet , ta en privat leksjon .
14
Øv på grønn - Sirkelen går . Når du er veldig komfortabel på grønne sirkler , flytte inn på blå firkanter , deretter svarte diamanter . Doble sorte diamanter er for dyktige skiløpere .
15
Etter at du har kjørt fem eller seks ganger , kan det være lurt å kjøpe ditt eget utstyr . Leie skiene er designet for nybegynnere skiløpere , så du bør leie i løpet av dine første noen turer til fjellet .
[Hvordan lære å gå på ski i Blue Mountain: https://no.sportsfitness.win/sport/ski/1004028868.html ]