Slik: Butterfly Goalie

Sommerfuglen teknikken er en keeper metode for å bruke hans ben pads for å beskytte bunnen av nettet . En sommerfugl goalie bruker hansken hans , brystet og blocker for å beskytte den midtre og øvre del av målet . Denne teknikken krever fleksibilitet og hastighet for å være effektive. En sommerfugl goalie faller på kne , gjør en blokk og gjenoppretter til en stående posisjon raskt . Mens sommerfuglen er veldig krevende på en keeper , forblir stilen svært effektive . Instruksjoner
en

slippe til knærne som du spriker bena ut parallelt til brystet . Tærne må vende bort fra målet med vekten hviler på innsiden av skøytene . Denne posisjonen presenterer den største mengden av puten til den motgående offensive spilleren . Hvis du slippe til knærne , spriker beina og hvile på tærne , vil putene være mellom bena og isen og være uten verdi .
To

Hold køllebladet eller padle på isen . Hvis du ikke klarer å holde kølla jordet , "fem hull" - den åpne plassen mellom bena - vil bli utsatt . I en sommerfugl , med kølla på isen , tar du hele bunnen av målet bort fra skytteren .
3

Hold ryggen rett opp og ned med brystet ut , og holde firkanten til skytteren . Butterfly- teknikken er mest vellykket når et mål anvender overkroppen for å beskytte midten av nettet. Hansken og blocker beskytte sidene av målet .
4

Skyv til den ene siden av målet eller det andre å dra tilbake beinet i riktig butterfly stilling mens du holder din føre beinet mer vertikal . Igjen , holde kølla på isen slik at du kan beskytte de fem hull . Du kan skyve frem og tilbake foran mål , å dra tilbake beinet på isen . Klem innlegget for å beskytte mål utenfor vinkel skudd .


[Slik: Butterfly Goalie: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004015405.html ]