Hvordan Fitten en hest
Målebånd på
Vis flere instruksjoner
Planlegging programmet
en
Lag en vekt diagram for å bestemme hestens nåværende vekt og hva hans mål vekt er . Anslå hestens vekt ved å måle omkrets rundt hjertet - ganger lengden på inches - . Delt på 241 For å måle hjerte omkrets , vikle et målebånd fra rett bak hestens manke , ned til avreise albuene , og sikkerhetskopiere andre siden. For å måle lengden , måle fra det punktet av manken til det punktet av rumpe . Mål som hesten puster ut og trekke målebåndet stramt . Dette vil gi deg en 90 til 95 prosent nøyaktig måling av vekt .
To
Bestem når du skal vise hesten i konkurransen . Tell antall uker du trenger for å få hesten i form pluss en ekstra to uker "just in case ". det er bedre å sørge for at hesten er skikket til å konkurrere . Forvent et fittening program til å kjøre lenger for veldig atletisk hester og kortere for mindre aktive . En fittening program for skolegang hester bør ta seks til åtte uker . For jegere , åtte til ti uker . For avstand og utholdenhet hester, uerfarne eventers og hopperne , planlegge for ti til tolv uker av fittening . Tre dagers eventers og steeplechasers vil ta omtrent 12 til 18 uker .
3
Hold hesten fra å bli lei av å innføre variasjon med skolegang , gjør utfall , stier og galopp arbeid .
Strøm en diett som passer til arbeidet hesten skal gjøre
4
Strøm vedlikeholds diett for hester gjør noe arbeid eller svært lys skritt og trav i omtrent fire timer i uken . Diett bør bestå av opp til 10 prosent kraftfôr og resten i grovfôr.
5
Strøm en hest i lett arbeid , lys hacking eller skolegang i fire til seks timer i uken , en diett som består av 25 prosent konsentrater og 75 prosent grovfôr i form av gress hays .
6
Strøm en hest i lett til middels arbeid , grunnleggende skolegang med litt hopping og hacking på seks til tolv timers arbeid per uke , en diett inkludert 30 prosent kraftfôr og 70 prosent grovfôr.
7
Strøm en hest i medium arbeid , hacking , skolegang , sprangridning og dressur seks til tolv timer i uken , et kosthold med 40 prosent kraftfôr og 60 prosent grovfôr.
8
Strøm en hest i medium til hardt arbeid , er at skolegang , sprangridning , dressur og lys jakten arbeidet 12 til 14 timer i uken , bør en diett inkluderer 50 prosent kraftfôr og 50 prosent grovfôr.
9
Strøm en hest gjør hardt arbeid , skolegang , sprangridning , feltritt , punkt til punkt , jakt , eller utholdenhet mer enn 12 timer per uke , en diett som består av 60 prosent kraftfôr og 40 prosent grovfôr.
et eksempel på en åtte ukers fittening program
10
Walk hesten i uke en og to , som starter på 15 minutter , og jobbe deg opp til 90 minutter . Strøm 90 prosent grovfôr og 10 prosent kraftfôr , redusere til 85 prosent grovfôr og 15 prosent konsentrater av uke to.
11
Gå opp og ned bakker i uke tre og innføre 02:59 minutter av sterk fremover trav . Strøm 80 prosent rougage og 20 prosent kraftfôr.
12
Øk trav arbeid , innføre korte canters og legge ti minutter av arena arbeidet innen utgangen av uke fire . Ved utgangen av uke fem cantering oppoverbakke og hopp små gjerder er oppnåelig . Finish uke fem fôring 60 prosent grovfôr og 40 prosent kraftfôr.
13
Arbeids hesten i to én timers økter eller en to timers økt er tilrådelig for uker seks og syv . Etter uke åtte hesten bør være klar for show .
[Hvordan Fitten en hest: https://no.sportsfitness.win/sport/hestesport/1004028432.html ]