Morsomme spill for Lacrosse-trening

Morsomme spill for lacrosseøvelser kan hjelpe deg med å forbedre individuelle lacrosseferdigheter samt kjemi mellom teammedlemmer. Lacrosse-spill som spilles i praksis blir ofte referert til som konkurranseøvelser og spenner fra målvaktsøvelser til offensive agilityøvelser.

Keeper Save Game

Keeper-redningsspillet forbedrer skuddblokkeringsevnen din som målvakt. Stå foran mål i full gir. På trenerens merke, la én offensiv spiller om gangen løpe opp på og ta skudd mot deg. Lacrosse Information sier at skuddene skal være fra 10 til 15 fot unna. Prøv å blokkere så mange skudd du kan i løpet av den tildelte tiden. Få neste målvakt til å gå opp og prøv å blokkere så mange skudd som mulig. Vinneren er spilleren som gir opp færrest mål.

Pass nøyaktighetsspill

For å teste spillernes pasningsnøyaktighet, plassere 10 baller bak keepernettet. Del laget ditt opp i to linjer og plasser begge linjene øverst i boksen. På trenerens fløyte, la en spiller fra hver linje løpe bak nettet og øse opp en ball. La neste spiller i rekken løpe mot nettet. Slå ham med en pasning og få ham til å fange den og prøve å score. For hver del av spillet som er gjort riktig, får laget ditt et poeng. Laget med flest poeng etter at ballene er borte, vinner.

Pinwheel spill

Pinwheel-spillet kan forbedre fangstevnen din fra forskjellige vinkler og retninger. Ta tak i tre lagkamerater og stå i en tett gjeng med ryggen mot hverandre. Fra denne statiske posisjonen, la fire ekstra spillere på laget ditt løpe rundt klyngen din med lacrosse-pinner og baller. Mens de løper rundt deg, hver spiller vil kaste en ball i din retning. Hvis du slipper et pass, du må forlate sirkelen. Den siste spilleren som står er vinneren.

Bakkeballspill

Bakkeballspillet vil forbedre fothastigheten så vel som din evne til å øse baller fra bakken. Ta tak i en lagkamerat og still opp ved siden av hverandre. Få en trener til å kaste en ball over hodet og nedover banen. Så snart han slipper ballen, sprint til ballen, prøver å løpe unna partneren din. Den som får ballen først er i angrep. Herfra, snu deg rundt og løp med ballen, prøver å forhindre at den blir slått tape. Når du kommer nær treneren din, avfyr en pasning til ham for å fullføre spillet. Poeng gis for å plukke opp ballen, kaste en pasning til treneren din eller, hvis du er i forsvar, stjele ballen. Spilleren med flest poeng etter flere runder vinner.

[Morsomme spill for Lacrosse-trening: https://no.sportsfitness.win/sport/feltet-Hockey/1004045760.html ]