Bueskytingsøvelser

Bueskytingsøvelser er designet for å forbedre nøyaktigheten og evnen til å skyte piler på en rett og konsekvent måte. I tillegg til nøyaktighet, bueskytingsøvelser vil også hjelpe deg med å forbedre formen og mekanikken mens du skyter. Bueskytingsøvelser spenner fra sikteøvelser til buehåndkontrolløvelser.

Sikteøvelse

Denne sikteøvelsen vil bidra til å forbedre nøyaktigheten og presisjonen din på bueskytingsbanen. Tegn buen din, står 20 fot unna merket, og sikt direkte på X-en på målet. Når baugen er rettet direkte mot X, hold målet ditt så lenge du kan. I stedet for å slippe buen, ta ned buen og slapp av. Gjenta dette tre ganger. Når du føler deg komfortabel, flytt ytterligere 5 fot unna merket og gjenta.

Pipping av Ace Drill

Denne drillen er designet for å forbedre nøyaktigheten og presisjonen i skuddet ditt. Slå et ess-spillkort på et mål. Herfra, gå 10 meter unna målet og trekk buen. Skyt mot kortet, forsøker å treffe fargen som vises i midten av kortet. Herfra, tell antall ganger det tar deg å treffe det merket på kortet. Når du forbedrer deg, gå lenger og lenger bort fra målet.

Buehåndsjekkbor

Denne buehåndkontrollen er designet for å forbedre din konsistens med hensyn til buehåndsposisjonen din. Plasser et lite stykke tape på buehåndtaket, rett over der du vanligvis legger hånden. Herfra, plasser hånden i normal posisjon. Plasser et ekstra stykke tape på hånden din, rett ved siden av tapebiten som er på håndtaket. Skyt en runde med seks piler, kontroller hver gang for å sikre at tapen på hånden din og tapen på buen stemmer overens.

Speiløvelsesøvelse

Speiløvelsen er designet for å forbedre muskelminnet samtidig som du forbedrer formen. I tillegg, øvelsen kan utføres med eller uten pil i baugen. Stå foran et speil i en 45-graders vinkel. Herfra, trekk buen tilbake, sjekke speilet i skjemaet ved å flytte øynene direkte mot speilet uten å bevege hodet. Etter å ha sjekket skjemaet, slappe av, gjenta øvelsen 10 ganger før du stopper.

[Bueskytingsøvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/bueskyting/1004046320.html ]