Hvordan flytte en bærbar Basketball Goal

Bærbare basketball mål kan veie alt fra litt mer enn 100 kg. til godt over 500 kg. , så flytter man kanskje trenger hjelp. De vanligvis er bygd på A- formede rammer , med en base med to hjul , enten på forsiden eller baksiden . Basen ligger flatt når den er i bruk, men kan heves for å hvile på hjulene for bevegelse . Det meste av vekten av sand eller annet materiale plasseres inne i basen for å holde utstyret stabil under bruk. Instruksjoner
en

Plasser en fot mot bunnen av målet der hjulene er . Plasser foten rett opp og ned mot den midtre delen av basen slik at ballen av foten berører bakken og toppen hviler langs toppen av basen.
To

Sett den andre foten litt bak deg for støtte .
3

Grab barer mot toppen av A-ramme i mål , under kanten . Bruk begge hender --- en hånd på hver side av rammen --- å garantere balanse .
4

Trekk mål mot deg , holde føttene på plass . Ikke trekk for fort , eller du kan ende opp med å velte hele målet . Trekk sakte og jevnt inntil baksiden av basen er opp fra bakken og målet føles stabil i hendene .
5

Fjern foten fra undersiden av mål og gå målet sakte forover eller bakover til der du ønsker å plassere den . For å flytte den til siden , må du snu hele mål 90 grader , siden hjulene er laget bare for å gå fremover eller bakover .
6

å sette mål på plass , setter foten tilbake mot basen og sakte lette mål nede ved hjelp av armer og ben for å holde balansen .


[Hvordan flytte en bærbar Basketball Goal: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004027196.html ]