Hvilket utstyr trengs for innendørs volleyball?

Typen utstyr som er nødvendig for innendørs volleyball kan deles inn i to brede kategorier:utstyr som er nødvendig for å sette opp banen og utstyret som en spiller trenger for seg selv.

Når du spiller i en innendørs liga, mye av rettsutstyret vil sannsynligvis bli levert. Men det er alltid en god idé å bekrefte på forhånd hvis noe ikke er gitt – ikke bare anta at det blir det! For eksempel, mange ganger inkluderer gymsalstillatelsen ikke bruk av volleyball, eller de som er der er virkelig utslitte eller av dårlig kvalitet. Det er litt vanskelig å spille uten en god volleyball!

Her er en liste over utstyret som trengs for volleyball, etterfulgt av noen tips og ting du bør huske når du setter opp og gjør deg klar til å spille.

Utstyr for å sette opp en innendørs volleyballbane:

• Stolper og kabler
• Nett
• Rettslinjer
• Antenne
• volleyball ball, og flere volleyballer for oppvarming
• Kulepumpe
• Ref stativ
• Benk for lagkamerater

Og her er en liste over utstyr for en spiller:

• Sko
• Knebeskyttere (valgfritt)
• Vannflaske
• Svette håndkle
• Ankelstøtte eller knestøtte (valgfritt)
• Atletisk klær

Disse er ikke nødvendigvis nødvendige, men er gode å ha for hånden i tilfelle. Og forhåpentligvis vil de ikke være nødvendige!

• Førstehjelpsskrin
• Ispakke
• Sportstape

Mange rekreasjonsvolleyball-ligaer leier plass fra lokale skolegymnaser. Dette betyr at utstyrsrommet kan være godt organisert eller ikke, og du og lagkameratene dine kan potensielt bruke mye tid på å jakte på diverse utstyr.

Utstyr for å sette opp innendørs volleyballbane

Sette opp volleyballposter og kabler

De fleste tror at det første du gjør når du begynner å sette opp en volleyballbane er å ta tak i stolpene. Men det første en erfaren volleyballspiller faktisk gjør er å avdekke hullene på banen der stolpene går inn, ellers kjent som stolpehullene. Det er ikke noe mer frustrerende enn å bære en av de (veldig tunge!) stolpene til hullet, bare for å måtte legge den ned for å avdekke stolpehullet.

Og i eldre gymsaler, de stolpehullsgulvdekslene har ofte et triks for dem. IKKE bruk nøklene til å åpne dem! Tro meg, du vil bli veldig fristet til å gjøre dette. Derimot, det er stor sjanse for at nøkkelen din går i stykker! Bruk alltid riktig verktøy for å åpne stolpehullets gulvdeksel.

Noen ganger er det mer enn én type innlegg, så sjekk alltid at stolpene du tar tak i samsvarer med stolpehullene i treningsgulvet. Kablene skal festes til stolpene, så du trenger bare å sørge for at du får tak i de riktige innleggsparet – avhengig av stilen, en stolpe vil vanligvis ha sveiven, og den andre posten vil ha en krok, karabinkrok, eller annen type klipp for nettet.

Sørg for at høyden på begge stolpene er satt til riktig høyde for din liga. Stolper har ofte en linje for å stille inn høyden, som kan justeres ved hjelp av en sveiv.

Merk: av en eller annen grunn, sveivene til stolpene og nettet er det #1 utstyret som volleyballspillere bruker mest tid på å lete etter i utstyrsrommet. Når du bruker sveivene, Vær snill og sett dem tilbake der de hører hjemme slik at nestemann ikke bruker timevis på å lete etter dem!

IKKE GLEM Å FESTE SIKKERHETSBLOKKENE TIL STØPENE! Dette glemmes ofte når du setter opp, og det er så lett for en spiller å feilvurdere enten treffet eller blokkeringen, og lander på posten. Legg alltid til sikkerhetsputene! Det er en så liten ting som kan utgjøre en stor forskjell. En volleyballbane regnes ikke som ferdig oppsatt før sikkerhetsputene er festet til stolpene.

Sette opp et volleyballnett

Forhåpentligvis er ikke volleyballnettet bare stablet opp på gulvet, i en bøtte, eller floket sammen med en haug med andre garn. Avhengig av hvordan utstyrsrommet er organisert, det kan være flere forskjellige nettstiler. Så, sørg for at nettet du tar tak i samsvarer med stengene du har valgt.

En ting å vurdere er å investere i et lagnett. Å dele kontingent mellom medlemmene holder kostnadene nede og bidrar til å forhindre hodepinen til et uorganisert utstyrsrom.

Vi anbefaler Competition Volleyball Net 32′ Olympic Spec Volleyball Nett for turneringer

Høyden på nettet bør settes til 7 fot 11 5/8 tommer (eller 2,43 meter) for menns høyde, eller 7 fot 4 1/8 tommer (eller 2,24 meter) for kvinners høyde, og måles på midten av banen.

Hvis ligaen din har en dommer, de skal alltid dobbeltsjekke at høyden er riktig. Noen dommere bruker en høydemåler for kjedevolleyballnett for å få den nøyaktige målingen, men mange erfarne dommere vil bare strekke ut armen og øyeeplet der høyden på nettet er på linje med hånden deres.

Faktisk, etter å ha spilt noen volleyballkamper, mange spillere vet også når nettet er av så lite som en tomme eller to (vanligvis når det er for høyt!), og vet også hvor den nøyaktige høyden skal stå på linje når de strekker ut armen. Hvis du ikke er sikker, tenk på å få en kjedevolleyballnetthøydemåler slik at høyden blir nøyaktig.

Identifisere rettslinjene

For innendørs volleyball, banegrenselinjene males rett inn på gymgulvet. Størrelsen på hele banen er 18m lang og 9m bred, så hver side av nettet er en kvadrat på 9 m.

Hver side av banen har også en angrepslinje, 3 meter fra senterlinjen, og identifiseres med linjer som vanligvis har samme farge som grenselinjene. Hensikten med angrepslinjen er å skille frontbanen fra bakbanen.

Bekreft alltid hvilken linjefarge som er volleyballbanegrensen, som gymgulv ofte har mange forskjellige linjer malt på seg. Og det er alltid en god idé å gjøre en rask skanning av banens grenselinjer før hver servemottak, bare for å få deg selv orientert på banen før hvert spill.

Feste antennen og båndene

Hensikten med antennen er å identifisere banegrensen på selve nettet. Hvis en volleyball berører enten antennen eller båndene, det anses som ute av spill.

Antennene er festet til nettet med båndene og strekker seg ca. 80 cm over nettet. Remmene festes til nettet enten med borrelås, eller med krok og skrusystem. Eller, hvis de er veldig gamle, med sportstape!

Spillball og volleyballer for oppvarming

Det bør være minst en god volleyball som brukes til spillet. Mange spillere tar også med egen ball, noe som er flott fordi du vil ha minst 3 eller 4 baller per lag for en god oppvarming, inkludert serveringsoppvarming. Ideelt sett, det skal være nok volleyballer til at hvert spillerpar har en volleyball mellom seg.

Ikke anta at treningsstudioet lar deg bruke volleyballene deres. Eller, hvis de gjør det, kvaliteten på volleyballene deres er kanskje ikke den beste. En anstendig volleyball er ikke veldig dyrt, og hvis du planlegger å spille regelmessig, det er en god idé å ha din egen volleyball.

Når du kjøper en volleyball, sørg for at du ser på en laget av komposittskinn eller mikrofiber av god kvalitet, og ikke "soft touch" bakgård volleyball eller plast stil. En anstendig volleyball kan koste alt mellom $30 – $70, avhengig av det spesifikke merket.

Mikasa MVA200 er et godt lettvektsalternativ for en spillball og for oppvarming. Den har små groper på mikrofiberdekselet, som hjelper med grep og kontroll under lek. Ikke glem å skrive navnet ditt på den, eller det vil gå seg vill i havet av lilla og gule volleyballer under oppvarming!

Volleyballpumpe

Selvfølgelig, volleyballer kan bli flate over tid og med bruk. Det er en god idé å ha en oppblåsingspumpe i vesken. Du trenger det ikke for hvert spill, men sjekk trykket på ballen før hver kamp.

Vi anbefaler Franklin Sports Ball Maintenance Kit. Får jobben gjort og er perfekt for alle typer oppblåsbare baller.

Feste dommerstativet

Hvis ligaen din har en dommer, Det er vanligvis opp til spillerne å feste dommerstativet til stolpene. Dommeren vil alltid dobbeltsjekke at den er riktig festet (det er de som står på den, tross alt, så det er for deres egen sikkerhet!). Men dommertribunen regnes også som en del av banens oppsett, så dommeren bør ikke være ansvarlig for å sette opp sin egen stand.

Ikke glem benken!

Benker er ofte bortgjemt langs sidene av treningsstudioet, så sørg for at du tar med deg minst én benk for lagkamerater som tar sin tur til å sitte ute en kamp. Selv om laget ditt har nøyaktig 6 spillere, du vil ha benken på sidelinjen slik at vannflasken og svettehåndkleet er lett tilgjengelig, og resten av tingene dine er i nærheten.

Hvilket utstyr trenger en volleyballspiller?

Her er en grunnleggende liste over utstyr som en spiller trenger for en volleyballkamp:

• Sko
• Knebeskyttere (valgfritt)
• Vannflaske
• Svette håndkle
• Ankelstøtte eller knestøtte (valgfritt)
• Atletisk klær

For mer detaljert informasjon om hva du skal pakke, sjekk ut denne artikkelen:

Viktige treningsbager for en rekreasjons innendørs volleyballturnering
Anbefalt utstyr for innendørs volleyball

Hvilket annet utstyr trengs for en volleyballkamp?

• Førstehjelpsskrin
• Ispakke
• Sportstape

Som med all sport, det er alltid en sjanse for skade. Det er en god idé å være forberedt på denne muligheten. Et lite førstehjelpsutstyr er definitivt verdt den lille mengden plass det tar i treningsbagen din. Og ha en umiddelbar ispose i vesken også, som er den typen som holder seg romtemperatur til de aktiveres ved å klemmes og ristes opp.

Sportstape er også en god idé, i tilfelle du eller en lagkamerat stikker en finger – eller, som nevnt ovenfor, du må fikse antennen som stadig løsner!

Å sette opp en volleyballbane kan virke som en skremmende oppgave, men heldigvis vil det være minst 12 spillere der å stille inn. Selv om du er en av de mer uerfarne spillerne, ikke stol på at dine erfarne lagkamerater alltid konfigurerer. Hvis du ikke er sikker på hvordan noe fungerer, stille spørsmål og hjelp med oppsettet. Alle spillerne har et likt ansvar for å hjelpe til med baneoppsett og opprydding.

[Hvilket utstyr trengs for innendørs volleyball?: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040605.html ]