NCAA Regler om Offseason Økter

The National Collegiate Athletic Association , eller NCAA , er det styrende organ for de fleste college sport i USA . NCAA regler som begrenser lengden og typer økter som college student- utøvere kan utføre er konstruert "for å minimere interferens med de faglige programmer av sine student-idrettsutøvere , " ifølge NCAA vedtektene. NCAA regler gir en begrenset obligatorisk treningstid i offseason , selv om enkeltpersoner kan trene på egenhånd når de måtte ønske . Tellbar Timer arkiv

NCAA begrensninger på offseason trening kun gjelder " idrettslig relaterte aktiviteter . " Disse aktivitetene er vanligvis obligatorisk og er under oppsyn av minst en trener . Tellbar aktiviteter inkluderer praksis og nødvendige vekt - trening . Noncountable fysiske aktiviteter omfatter medisinske eksamener og rehabilitering økter , delta kroppsøving klasser som er åpne for alle studenter , pluss eventuelle frivillige treningsøkter . Styrke og condition trener A lagets kan vanligvis føre tilsyn student- utøvernes frivillige treningsøkter for sikkerhetsformål.
Frivillige Økter

NCAA anser en offseason trening frivillig dersom aktiviteten er " initiert og ba om " av en eller flere student-idrettsutøvere . Ingen rapport om treningen kan gjøres til en idrettsutøver trener . Utøveren deltakelse kan ikke tas opp. Student- utøvere som deltar i offseason treningsøkter kan ikke bli belønnet for å gjøre det, og heller ikke kan en idrettsutøver lagkamerater være disiplinert for å unnlate å delta . Økter kan variere fra en individuell styrke - trening til en full - teamet scrimmage spill , så lenge den enkelte deltar frivillig og ingen trenere vitne spillet .
Skoleåret Økter

Student -idrettsutøvere er begrenset til åtte timer per uke av tellbar sportslige aktiviteter , inkludert obligatoriske treningsøkter , under noen del av den ikke - sommerskoleåretsom er utenfor hans lagets spillestil sesongen . Spille sesongen omfatter organisert preseason teamet praksis . Bare to av de åtte timer kan innebære ferdighetsmessigetreningsøkter med trenere . For fotballspillere , kan ikke mer enn to timer per uke tilbringes ser på spill eller praksis film . Ingen tellbar aktiviteter er tillatt under skolens endelige eksamensperioden , som begynner en uke før første eksamen . Student-idrettsutøvere må få to hele dager fri , uten tellbar aktiviteter , i løpet av hver offseason uke . Fotballag er spesielt tillatt å praktisere 15 ganger under offseason , før skolens endelige eksamensperioden. Tellbar aktiviteter i løpet av våren fotball praksis kan ikke overstige fire timer per dag eller 20 timer per uke . Kun 12 av de 15 praksis kan innebære kontakt.
Sommer

Med noen få unntak , student-idrettsutøvere kan bare delta i frivillige treningsøkter i løpet av skolens sommerferie periode . Menns basketball spillere som deltar sommeren klasser kan delta i åtte timer med tellbar treningsøkter for per uke i åtte uker , med ikke mer to timer per uke av dyktighet instruksjon . Studenter i individuelle idretter kan be om sommer treningsøkter med trener til laget sitt .


[NCAA Regler om Offseason Økter: https://no.sportsfitness.win/sport/College-Sports/1004003209.html ]