Hvordan Rad en Laser Sailboat
Paddle
Vis flere instruksjoner
1
ta ned seilet . Det siste du trenger når du prøver å padle tilbake til land er din seil å jobbe mot deg . Selv om det ser ut til at vinden er helt borte , kan vindkast komme tilbake å jobbe mot deg , eller verre , kantre deg . Tar ned ditt seil vil bidra til å eliminere risikoen for slike uhell.
To
Sitt nær midten av båten . Den laserklasse seilbåt er liten nok til at du vil være i stand til å nå begge sider av båten ved å sitte i midten . Fra dette punktet , ta din åre og stuper den så langt ned i vannet som mulig .
3
Rad med riktig form . Du ønsker ikke å skumme overflaten ; plunging det dypt vil gi deg mest fremstøt for din forbrukt energi . Trekk hardt tilbake , og få hele kroppen inn i den. Bruk armene , skuldrene , ryggen , core og ben for å hjelpe deg . Vanligvis seilere bare bruke én åre , så bytter sider av båten med jevne mellomrom . Dette vil holde deg gående lenger , som du ikke vil være utmattende en del av kroppen din raskere enn de andre.
4
Prøv å få hjelp . Hvis du ser andre båter , eller hvis du er synlig fra land, har du en god ressurs for å falle tilbake på hvis du bare ikke kan fortsette lenger . Når du er helt utslitt , kan du vinke fra båten, eller bedre , bruke signaler hvis du tok dem . Mens det kan være pinlig , kan få hjelp fra andre kan være den eneste mulige måten å få deg og båten din tilbake til land .
5
Sjekk for vinden . Row nær land for å fange kyst vinder som vil gi deg en sjanse til å sette seil opp og hvile armene .
[Hvordan Rad en Laser Sailboat: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/båtliv/1004033339.html ]