Hvordan måle for en Hula Hoop

Den hula hoop er en enkel enhet som har gitt timer med underholdning og trening til millioner av mennesker . Prinsippet er enkelt : bevege hoftene frem og tilbake og prøver å holde bøylen spinne rundt livet uten at det berører bakken . Virkeligheten er mye mer involvert . Til hula hoop ordentlig du trenger en bøyle riktig størrelse og vekt for kroppen din . Du trenger
Målebånd
Blyant
Papir på
Vis flere instruksjoner
en

Mål fra gulvet til navlen og skrive ned målingen .
to

Legg 2 til 3 inches til målingen. Finn en hula hoop med en diameter som passer din nye måletallet .
3

Test ulike vekter i din størrelse for å bestemme vekten som best fungerer for deg . Hoops varierer fra ingen ekstra vekten til et par pounds . Noen har vekt som er jevnt fordelt . Andre er fylt med sand eller et annet materiale som vil skifte når du spinner rammen og hjelpe deg med å holde den opp .


[Hvordan måle for en Hula Hoop: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/annet-Aktiviteter/1004025006.html ]