Hvordan Vurdere Dehydrering i Wilderness

Folk ofte overser dehydrering som en årsak til sykdom eller skade fordi symptomene etterligne de av mange andre sykdommer . Vær på vakt for tegn på dehydrering og behandle early.Things du trenger
Flaskevann på
Vis flere instruksjoner
en

Forhindre dehydrering ved å drikke mye vann - mer vann enn du tror du trenger , og nok til å gjøre urin klart
to

Sjekk for tidlige tegn på dehydrering : . . tørste , mørk urin , bomull munn , irritabilitet , tretthet
Side 3

merker noen av disse tegnene på moderat dehydrering : en veldig tørr munn ; lite urin , som er mørk eller lys gul ; rask og svak puls ; svimmelhet ; tap av balanse
4

Se etter et av disse tegnene på alvorlig dehydrering : . rask puls , blek og svett hud , kvalme , endringer i bevissthetsnivå , " telting " i huden når den er i klem , hoven tunge , sløret tale , nedsatt syn .
5

Unn umiddelbart hvis du har mistanke om mild eller moderat dehydrering ved å drikke vann til urinen blir klart og symptomene forsvinner .
6

Få til et sykehus umiddelbart hvis du har mistanke om alvorlig dehydrering .


[Hvordan Vurdere Dehydrering i Wilderness: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Villmarks-Skills/1004034774.html ]