Hvordan Mountain Bike

Terrengsykling kan være alt fra rolig ritt gjennom landet sider til oppoverbakke slag over tre - rot dekket terreng som kan sende en syklist risting over sine styret på et øyeblikks varsel . Sporten er selv ofte om mer enn bare moro . Terrengsykling blir en lidenskap for dem som elsker å finne nye utendørs utfordringer og sporten kan bli svært vanedannende . Dette er hva du trenger
En terrengsykkel arkiv Hjelm
Hansker
Sykkelreparasjonssett
drikkesystem Vær kart
GPS -systemet ( ekstrautstyr)
En mobiltelefon

Vis flere instruksjoner arkiv den grunnleggende av mountaing sykling
en

Kjøp en terrengsykkel eller låne en fra en venn i tilfelle du ikke er sikker på om sporten . Terrengsykler er ofte billigere enn racing sykler , noe som betyr at det er tilbud der ute . Se etter noe med en god plass , sterke støtdempere og brede dekk .
To

Få sikkerhetsutstyr. En hjelm og hansker er must . Også vurdere å få dekkreparasjonssett, hydration systemer og litt ekstra polstring hvis du har tenkt å ri mye på egen hånd .
3

Se etter noen området stier . Det bør ikke ta lang tid å finne stier innen en times kjøreavstand fra der du bor . De fleste stater har et stisystem i sine parker , men sørg for at du kjenner reglene før du drar til en park fordi de kan begrense sykling . Se også etter menneskeskapte stier gjennom skogkledde områder nær ditt hjem .
4

Hold informert ved å bli med en gruppe selv om du ønsker å ri alene . Den beste måten å lære om din lokale terrengsykling samfunnet er å bli med i en gruppe , som vil ha medlemmer som vet gode stier , kan gi råd og vet om gode utstyrstilbudfra området kjøpmenn .
5

Build din utholdenhet ved kryss trening . Terrengsykling krever mye muskler og ferdigheter på grunn av lengden av ritt samt terreng. Tenk svømming, løping eller landeveissykling for å bidra til å bygge opp styrke for dine større ritt .


[Hvordan Mountain Bike: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Terrengsykling/1004024902.html ]