Hvordan vite om en Sports Bra Passer

I 1977 , Hinda Miller og Lisa Lindahl hadde blitt lei av sine bryster smertelig jiggling da de kjørte rundt sitt universitet spor . De løste sine problemer ved å konstruere en sports-BH fra menneske jock stropper . Tidene har forandret seg siden den første sports-BH ble oppfunnet . Nyere vitenskapelige studier viser at bryst bevegelse under trening er en alvorlig sak . Hoppende bryster kan : endre en kvinnes skritt og forårsake skade; strekke Cooper leddbånd , noe som fører til at brystene til å synke ; og bli så smertefullt at de hindrer en kvinnes evne til å utøve . Hvis du ønsker å utøve trygt , må du sørge for at du har på deg en god sports -BH som passer . Du trenger
Målebånd på
Vis flere instruksjoner
en

Reduser gjetting ved å måle deg selv riktig . Hold målebåndet parallelt med gulvet . Ta et dypt åndedrag . Etter exhaling , måle din rib bur , rett under bysten . Rund opp til nærmeste hele tall. Hvis den resulterende tallet er enda , tilsett 4 inches . Hvis det er merkelig , legger fem inches . Dette er bandet ditt størrelse . Deretter holder målebåndet løst og måle rundt den bredeste punktet av bysten din . Igjen , runde opp . Trekk bandet ditt måling fra dette nummeret . Forskjellen mellom de to målingene er din cup størrelse . Anvendelig 0 til 1/2 tommers forskjell indikerer en AA cup . Hvis forskjellen er 1/2 til 1 cm , vil du ha en A cup . Koppen går opp med en størrelse for hver ekstra tomme forskjell. Hvis en BH er dimensjonert ved hjelp av en liten , middels eller stor dimensjonering systemet , eller hvis din cup størrelse er større enn "D ", sørge for best mulig passform ved å henvise til produsentens dimensjonering guide.
To

Forstå forskjeller mellom din hverdag bh og en sports-BH . En sports -BH er utformet for å holde brystene fra å bevege seg rundt under trening . Ikke bli overrasket om det føles snugger enn bra du er vant til å bruke . En populær type sports-BH er en innkapsling BH. Denne BH skiller brystene . Panelet mellom sine kopper bør ligge flatt . Sømmene bør ikke plasseres rett over brystvortene .
3

Sjekk cup størrelse . Hvis brystene bule ut av toppen eller sidene av BH, er for liten cup størrelse .
4

Kontroller at chestband er ikke for stramt eller for løst . Hvis du heve armene opp over hodet ditt og din bh rides opp , er det for stramt .
5

Test BH. Runners World Magazine foreslår at du hopper opp og ned mens du ser på deg selv i garderoben speil . BHen som gjenstår mest komfortabel mens du holder brystene på plass er den beste passform .


[Hvordan vite om en Sports Bra Passer: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021156.html ]