Tennis Sikkerhetsregler

Tennis er en populær verdensomspennende sport som alle kan lære for moro og spille for en levetid . Konkurransedyktige ligaer finnes for alle aldre og evner , noe som gjør tennis en sport for hele familien . Etter retningslinjene for sikkerhet for tennis vil sikre at du ikke vil bli satt på sidelinjen for en forebygges skader . Body Care

varme opp og kjøle ned riktig å hindre stammer og forstuinger . Ved hjelp av de riktige sko og racket for din kroppstype bidrar til å redusere skader .
Clear domstolen

Kontroller at retten er fri for gjenstander du kan reise på , for eksempel vesker, racketer eller reserve baller . Alt i banen kan skape en alvorlig skade .
Vær klar

Stopp din swing hvis dobler partner ( eller noen andre) er i område i sving . Også være klar over gjerder og nettstolper som kan forstyrre en sving og skade deg eller noen i nærheten .
Frustrert Handlinger

Aldri kaste en racket eller treffe en ball mot motstanderen , dommeren eller en tilskuer .
Walking Through

ikke krysse en domstol mens et punkt blir spilt. Du kan bli truffet av en racket eller kolliderer med en spiller .


[Tennis Sikkerhetsregler: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004036938.html ]