Slik praksis Bowling Borte fra Lanes
Tape
Nerf fotball
Vis flere instruksjoner arkiv The First Step
en
Finn et sted med en vinyl , fliser eller parkett som ligner på bowling kjørefelt .
to
Lag en " T" med tape for å markere startposisjon.
3
Plasser tærne på toppen av " T" .
4
Finne ut den ideelle første skrittet , og markere det punktet på stammen av " T" .
5
Øv ditt første skritt mens du visualiserer bowling en streik .
6
Gjenta ideell første trinn, slik at det er akkurat det samme hver gang . Du skal ikke behøve å se ned på markøren for å vite hvor du skal gå .
7
Forstå at en god " første skritt " er nøkkelen til god tilnærming . En god konsekvent første skritt tilsvarer en god konsistent tilnærming .
Back Swing
8
Stå i vanlig , komfortabel , startposisjon uten ball .
9
Visual kjørefelt foran deg og fest blikket på et bestemt sted i din imaginære kjørefelt .
10
Swing din bowling armen tilbake i en mock backswing .
11
Gjør 50-100 av disse mock backswings .
12
realisere denne prosessen vil hjelpe deg groove ut backswing slik at bevegelse av armen din blir veldig kjent .
13
Sørg tommelen peker nedover på toppen av backswing .
14
Visual bowling en streik med hver sving .
[Slik praksis Bowling Borte fra Lanes: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004035604.html ]