Hvordan skyte en Paintball Gun Raskere
Vis flere Instruksjoner
Rubber Band Trenings
en
Wrap en strikk rundt pekeren og langfinger og trekker fingrene fra hverandre . Pakk en andre gummistrikk til å øke spenningen .
To
Løft én finger om gangen , vekselvis opp og ned i minst 30 sekunder . Rest, deretter gjenta for minst fem sett .
3
Alternate hver finger sakte for å øke styrke , ved å rippe fingermusklene , deretter prøve å gå litt fortere .
[Hvordan skyte en Paintball Gun Raskere: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Paintball/1004025252.html ]