Slik unngår du at heteslag i en Mascot Costume

Et team maskot er ansvarlig for å bygge lagånd og får publikum kommer i løpet av et spill eller pep rally . Men maskot kostymer er ofte ubehagelig , varmt og vanskelig å manøvrere . For å holde positiv energi og evne til å løpe rundt , hoppe og rev opp mengden, må du lære hvordan du kan forebygge heteslag mens i din maskot kostyme . Instruksjoner
en

Bruk en drakt som er godt ventilert . De fleste moderne maskot kostymer kommer utstyrt med lettvekts mesh og selv fans for å holde deg kjølig .
To

Drikk rikelig med vann . Dette høres ut som en no - brainer , men å holde hydrert er den beste måten å forebygge heteslag . Når du er i kostyme , flytte rundt brenner kalorier , svetter du mye - vann og sportsdrikke bidra til å holde kroppen i gang
3

Hold kjøleelementer i drakten til å regulere . kroppstemperaturen. Kjemp dehydrering og heteslag med kjøleelementer og ta mange pauser i løpet av ekstrem varme .
4

Hold ut av direkte sol mens i maskot kostyme . Kjør på tvers av feltet til å gjøre dine rutiner , men bo i skyggen når den ikke utfører .
5

Ha en spotter eller kompis til å se opp for deg under dine forestillinger . Hvis du begynner å føle symptomer på heteslag slik som rask puls , pustevansker , ekstrem kroppsvarme , forvirring eller hallusinasjoner , komme seg ut av drakten umiddelbart og søke legehjelp .
6

Bruk lette klær når inne i maskot drakten . Noen mennesker velger å bruke shorts og en t - skjorte mens andre velger kun undertøy eller en trikot . Finn ut hva som fungerer for deg , men unngå lag og lange ermer som kan øke kroppstemperaturen.


[Slik unngår du at heteslag i en Mascot Costume: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/maskoter/1004018980.html ]