Hvordan å svømme med en Vannpolo Ball

Nøkkelen til å svømme med en vannpolo ball er å svømme head -high freestyle og bære ballen på kjølvannet av vannet foran deg . Du trenger
Vannpoloballer arkivVannpoloBallerpå
Vis flere instruksjoner
en

Swim head -high freestyle ( se " Hvor å svømme Hode- Høy Freestyle " ) .
to

Plasser ballen foran deg mens du svømmer . En liten kjølvannet av vann er opprettet foran brystet som du svømme head -high freestyle . Ballen skal ri lett på dette vannet .
3

Hold hodet høyt ut av vannet , se over toppen av ballen .
4

Extend slagene dine siste ballen som du svømme , holde ballen corralled i armene . Kroppen bør ikke trenger å berøre ballen mens du svømmer .


[Hvordan å svømme med en Vannpolo Ball: https://no.sportsfitness.win/sport/vannpolo/1004004309.html ]