Hvordan Huck en forehand i Ultimate Frisbee

Den forehand Huck er et viktig verktøy for enhver konkurranse ultimate - Frisbee -spiller . Mens arm styrke spiller en viktig rolle i å være å fullføre Hucks , er teknikken nesten like viktig . En spiller som mangler evnen til å kaste dypt gjør forsvaret til å vokte tungt under, gjør selv korte kast vanskelig å oppnå. Selv om det tar tid og praksis , mestring forehand Huck vil være verdt inngangs . Merk: Denne forklaringen foruts kasteren er høyrehendt . Du trenger
frisbee eller andre flygende plate på
Vis flere instruksjoner
en

Grip platen tett . I kraft forehand grep , plante pekeren og midtre fingrene sammen , fast mot innsiden kanten av platen . Langfingeren bør være mot kanten av platen , med pekefingerenå bruke ytterligere press . Et stramt grep vil bidra til å sikre at du generere nok spinn på platen for å holde det værs for lengre tid en Huck krav .
To

Stå vendt mot målet eller mottaker , med bena spredt for å gi en bred, støttende base. Du må opprettholde din pivot gjennom varigheten av kastet , men å etablere en bred base vil hjelpe deg å holde balansert gjennom kast.
3

Trekk platen tilbake langs høyre side av kroppen din , med underarmen omtrent parallelt med bakken og albuen bort fra kroppen din .
4

Trinn med høyre fot mot målet , men ikke direkte på det . Hensikten med dette trinnet er å overføre vekten fremover , ikke å justere kroppen din med målet . Stepping bort fra kjernen på om en 45 - graders vinkel , er halvveis til målet om rett. Mye av dette avhenger av forsvaret og hva du er komfortabel med , men.
5 p Som du går , piske din arm plate -holding fremover , og slipper plate like etter hånden din kommer forbi det punktet der du har plantet høyre fot . Snap håndleddet på slutten for å indusere ekstra spinn og makt .


[Hvordan Huck en forehand i Ultimate Frisbee: https://no.sportsfitness.win/sport/ultimate-Frisbee/1004004258.html ]