Hvordan dekke mer Tennisbane

Har du noen gang følt at du var utagerer for altfor mange baller mens du spiller tennis ? Her er noen tips for å hjelpe deg ut og dekker mer tennisbane ved å være effektiv med dine footwork.Things du trenger
A Tennis Racquet
en tennisbane
tennisballer arkiv Noen å spille mot

Vis flere instruksjoner
en

Når du spiller tennis , under et gitt tidspunkt , enten du spiller single eller double , bør du ha knærne bøyd . Dette vil tillate deg å være klar til sprinten i retning av en ball , eller stokke føttene for å få til et tettere ball . Uansett vil du være klar til å treffe ballen når du kommer til det . Dette kalles en klar posisjon .
To

La oss si du er på venstre side av tennisbane og ballen blir slått mot midten av tennisbanen . Mens du kan spurter mot det, og deretter traff ballen , ettersom ballen er ikke så langt fra deg at du ikke trenger å sprint . I dette tilfellet , bør du få din racquet klar til å treffe en ground , og stokke føttene mot midten av tennisbanen , til ballen . Med andre ord , i stedet for å ta lange, gjør utfall skritt , ta kortere , raskere skritt over tennisbanen , mot ballen . Dette vil tillate deg å effektivt dekke retten og treffer ballen skikkelig .
3 p Hvis den røde ballen kommer lenger unna, så det anbefales å sprint over tennisbanen til ballen . Men , hvis det er mulig , når du kommer nærmere ballen , bør du prøve å forkorte dine skritt , slik at du ikke har noe overflødig noe energi sette inn ballen når du svinger . Når du har for mye energi går inn i ballen , er det mer sannsynlig å løfte tennis ball og gå ut .
4

nå kan snakke om volley . La oss si at du begynner på grunnlinjen og vet at du vil gå opp for en volley . Du kommer til å ønske å kjøre på et normalt tempo opp til serviceboks(som er i midten av tennisbanen ) , men når du kommer dit , må du forkorte dine skritt . Dette kalles " split -stepping " . Begge føttene skal være på tå hev , og du bør prøve ikke å gynge mot tennisball. På denne måten kan du plante føttene og gjøre en effekt forehand eller backhand volley .
5

og dvs det ! For å oppsummere , i utgangspunktet du ønsker å forkorte dine fremskritt når du kommer nær ballen da dette vil gjøre dine slag bedre , og mer konsekvent. Nå som du vet hvordan du skal dekke flere tennisbane , gå ut og øve !


[Hvordan dekke mer Tennisbane: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004036930.html ]