Hvordan flyter i vann

Alle som kommer til å delta i vannaktiviteter bør lære å flyte . Nesten alle kan lære å flyte ; ifølge Arkimedes 'lov , veier vannet fortrenges av kroppen din mer enn du gjør , så du blir spenstig . Flytende er en av de første tingene selv de yngste nye svømmer lærer . Instruksjoner
en

Finn et trygt sted å flyte . Hvis du er en ny svømmer , er det en god idé å ha en venn som vet hvordan å svømme i nærheten.
To

være avslappet mens du lærer å flyte . Anspente muskler kan føre til at kroppen til å være mindre spenstig , og grunne pust betyr mindre luft i lungene dine . Luften i lungene fungerer som en flytevest for brystet .
3

Gå inn et grunt område av vannet og knele ned slik at vannet er om midje dypt .

4

Strekk armene ut foran deg , fylle lungene med luft , dytter hodet ned og dytte bort med føttene før du er i en utsatt posisjon i vannet . Sakte ta med armene sammen over hodet ditt før du er i en strømlinjeformet posisjon . Ikke spark eller utføre noen svømmeteknikk .
5

Stopp i denne utsatt , strømlinjeformet posisjonen i ca 5 sekunder og så stå opp . Gjenta dette i grunt vann , før du har mestret teknikken .
6

Gå ut i midje - dypt vann . Fortsett å øve flytende , til slutt jobbe din vei ut i brystet - dypt vann .


[Hvordan flyter i vann: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036885.html ]