Forskjeller mellom Elementary rygg & Breaststoke

Den elementære rygg og bryst er nært beslektet svømmeteknikk . Begge kaller for symmetriske bevegelser i armer og ben , og begge kan brukes trygt i overlevelsessituasjoner. I tillegg , begge disse slag enten bruke pisken spark eller frosken kick, avhengig av svømmere preferanser . Til tross for disse likhetene , er det noen viktige forskjeller mellom disse to slag . Uttales Forskjell : Kroppsposisjon

Den mest markante forskjellen mellom den elementære rygg og bryst er den svømmer kroppsstilling . I den elementære rygg , flyter den svømmer på ryggen . Fordi svømmer ansikt forblir ut av vannet til enhver tid , kan han puste fritt . Svømmere gjøre bryst på magen , koordinere sine åndedrag med sin arm -og beinbevegelser.
Arms i Motion

arm bevegelser i elementær rygg og bryst er like, men de har noen viktige forskjeller. I det elementære rygg , alle av armbevegelsene forekommer på den ene plane , like under overflaten av vannet, og armene vanligvis ikke bevege seg over skuldrene . Den svømmer begynner med armene etter hennes sider , drar hendene opp sidene av kroppen hennes til de når skulderhøyde , strekker dem ut til sidene av kroppen hennes , og presser dem ned til lårene . I bryst, begynner svømmer med armene over hodet hennes . Hun åpner hendene , holde albuene rett , helt til de når nivået på hennes skuldre . Deretter bøyer hun albuene så hendene slippe down under kroppen hennes , kommer sammen bare under haken . Hun strekker seg deretter armene tilbake til utgangsposisjonen
Stroke : . Timing er nøkkelen

timing og koordinering av arm-og benbevegelser er annerledes i elementære rygg og bryst . I den elementære rygg , armer og ben arbeide sammen . Når albuene bøyes , den knærne bøyes . Når albuene rett , knærne rette . I det bryst , har armer og ben ikke utføre de samme bevegelser samtidig . I stedet trekker svømmeren med armene til siden. Dette løfter hodet opp av vannet litt slik at han kan puste . På slutten av pusten , begynner han sin kick, behandling det hardt slik at han kan gli gjennom vannet før du starter syklusen igjen .
[Forskjeller mellom Elementary rygg & Breaststoke: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036708.html ]