Hvordan Cross & Drop

Squash er en fartsfylt racket spill mellom to konkurrenter spiller i en lukket domstol . I stedet for å slå ballen over et nett , som i tennis , må begge spillerne slår ballen mot frontveggen av banen , noe som gjør at veggen skal brukes til å legge spinn til ballen . En dråpe skudd plasserer tilbake spinn på ballen som gjør det skarpt slippe av veggen , og legge et kors til drop shot når motstanderen er i nærheten av deg kan være en nesten uangripelig skudd . Instruksjoner
en

Begynn din tilnærming fra en avstand , komme i posisjon til å streike skutt før ballen når plasseringen .
To

Hev racket tilbake til å streike , med enten en forehand eller backhand å matche siden ballen vil nærme seg , og vekten på ryggen beinet .
3

Plasser føre foten på 90 grader i forhold til veggen , og skift vekten fremover .
4

Lavere ned da ballen nærmer seg, får tyngdepunktet under ballen .
5

sving ned på ballen , fiske swing til slå ballen over retten mot den andre siden av veggen .
6

Strike ballen i en slicing bevegelse , med swing i en vinkel i forhold til ansiktet av racket , å sette tilbake spin på ballen og få den til å reise i en myk bue som stuper ned fra veggen , i stedet for en hard smash .


[Hvordan Cross & Drop: https://no.sportsfitness.win/sport/squash/1004004086.html ]