Hvordan du bytter fra ski til snowboard

Ski og snowboard er i utgangspunktet det samme , ikke sant ? Du feste noen plast til føttene og gli ned et fjell - bortsett fra at du bruker et enkelt bord i stedet for to ski. Galt . Hvis du har vært en skiløper og ønsker å prøve snowboard , kan du gjøre det . Men du vil trenge nye ferdigheter for å ri i fjellet i stedet for slalom . Du trenger
Snowboard
Nedre fjellet , elev område , eller kaninen skråningen heiskort
snowboard bukser arkivhåndleddsbeskyttereeller snowboard hansker (valgfritt , men sterkt anbefalt )
Hjelm ( valgfritt ) arkiv Knebeskyttere ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
Forbered opplæringstiden
en

Hit lavere fjellet . Du er en svart diamant skiløper og har ikke vært på en bunny hill i år . Så du bør begynne i det minste på en blå , ikke sant ? Du kan - hvis du ikke har noe imot at uunngåelig falle ned periode vil være mer smertefullt enn normalt . Snowboard bruker kroppen mer som skateboarding eller surfing gjør, så skiferdigheter ikke oversette godt . Spar deg selv noen få dollar og starte med en lavere fjellet , elev område , eller bunny hill heiskort .
To

Regne ut din frem foten . De fleste satt sine mer dominerende foten i ryggen . Hvis det er din høyre fot, det heter narr av " vanlig". Hvis sin venstre side, det heter riding " klønete ". Når du leier utstyret ditt , må du fortelle dem om å angi en innbindings regelmessig eller klønete - på den første dagen bare velge en. Du kan alltid bytte senere .
3

Gear opp . Snowboard bukser passer løsere enn ski bukser ; mange har ekstra polstring på bakenden på grunn av hvor mye tid snøbrettkjørere bruker på å sitte i snøen .
4

Beskytt hendene . De vanligste snowboard skader er brukket håndledd og fingre . Mange bruker spesielle snowboard hansker med innebygde håndleddsbeskyttere , eller bruke håndleddsbeskyttere fra rulleskøyter . Disse er sterkt anbefalt i minst din første par dagene .
5

Beskytt hodet og knærne . Hjelmer har blitt svært populært i bakken. Foruten å beskytte hodet , hjelper de deg varm . Knebeskyttere er også en veldig god idé -soft , fleksible seg som de som brukes for volleyball er best .
6

Prøv på alt utstyret . Knyt støvler tett - de bør være tettsittende med lite eller ingen slingringsmonn i det indre skum foring av støvelen . Sørg for at du vet hvordan du skal spenne på brettet ; har leie ekspeditøren vise deg hvis du har problemer .
Master A New Kind of Balance
7

Finn den mest skånsomme skråningen du kan og lære å falle . Start med å bli vant til følelsen av et styre . I snowboard , du balansere ved å bruke hoftene og tyngdepunkt , holde bakenden og skuldre foret opp over hele linja . Knærne er bøyd og skuldre er parallelle med styret . Du må vite hvordan du skal falle og ikke skade deg selv , så stå på toppen av den minste skråning du kan finne og skyv et par meter ned bakken . La deg falle på bunn eller knær for å stoppe .
8

Skyv opp tilbake til stående . Denne bevegelsen kommer fra magen , samt armene . Push deg selv opp når du kontraherer magefølelsen , og balansere på brettet igjen .
9

Finn din hæl og tå kanter . Boarder ri en kant på en gang , bare riding " flat" og til. Med hoftene over bord , praksis bytter vekten mellom hæler og tær , og prøve å litt balansere brettet på en kant eller det andre .
10

Prøv et lengre løp . På slak skråning , dytter hoftene over styret og få saldoen . Veldig sakte scoot å komme i gang og ri ned bakken . Boarding er ganske forskjellig fra ski - i boarding du flytter fra hoftene , men i ski du presse gjennom knærne , leggene, og lårene . Se hvor langt du kan gå - . Sørg for å holde tyngdepunktet og holde knærne myk
Ride The Mountain
11

Ride en hæl eller tå kanten . Hold knærne myk og fleksibel til enhver tid . Rull hoftene å bytte fra kant til kant . Dette er en subtil , liten bevegelse - du trenger for å rulle hoftene jevnt. Hvis du rykke hoftene frem og tilbake , vil du fange kanten i stedet for å ri den - og mest sannsynlig vil falle
12

Hold skuldrene rett over styret . . Overkroppen er relativt fortsatt i boarding . Som ski , fungerer den som en motvekt , men i motsetning til ski kroppen din skal vende sidelengs nedover fjellet . Du må snu hodet for å se ned . Dette kan føles veldig rart for skiløpere .
13

Øv på å stoppe . Boarders stoppe ved å bringe sitt fulle vekten på den ene kanten av brettet . Det er lettere å starte med hælen kanten . Skyv begge hælene hardt tilbake så brettet kraftig graver i snøen på hæl kanten ; i dette tilfellet , er det OK å møte kroppen din nedoverbakke . Hold deg tyngdepunkt under deg - hvis du lene deg tilbake når du gjør dette vil du falle

.
[Hvordan du bytter fra ski til snowboard: https://no.sportsfitness.win/sport/snowboard/1004029082.html ]