Ski Sikkerhetsregler

Selv om ski er utvilsomt en farlig sport , er det mulig å holde seg trygt på bakken ved hjelp av noen enkle sikkerhetsregler . Riktig utstyr med riktig passform , god teknikk for både ski og fallende , og konstant konsentrasjon vil gå en lang vei mot å holde deg trygg mens du ski . Før Ski

En av de viktigste tipsene for enhver skiløper er å sørge for at du er i god fysisk form før du tar til bakkene , da dette vil redusere sjansen for skader . En skiløper i god fysisk form er også mindre sannsynlighet for å bli trøtt, og en sliten skiløper er mer sannsynlig å bli involvert i en ulykke enn en passe , våken skiløper . Ikke rush ting , enten; ta deg tid til å lære grunnleggende teknikker - inkludert hvordan å falle riktig - . fra en skiinstruktør
utstyr

En enkel måte å bo trygt i bakken er å sikre at utstyret er i god stand og passer ordentlig . Skibindinger bør sjekkes jevnlig ; noen skiutleie butikken vil sjekke for å sørge for at de er en god passform . Skistav stropper kan være farlig og bør ikke brukes . De setter brukeren i fare for tommelen og øvre skader arm ved å låse håndleddet og hender til polen , deaktivere de nedre armene under en ulykke eller fall . Du bør ikke bruke løse klær mens ski fordi det kan bli flokete i skistaver og skiheiser . På den annen side , bør du alltid ha på seg en hjelm for å redusere risikoen for hodeskader . Og solen kan også føre til problemer , så du bør bruke briller eller solbriller for å redusere gjenskinn og bidra til å blokkere solens stråler .

Falls og krasjer

Ski er på sitt mest farlig når en skiløper faller eller krasjer . Mange ulykker skjer på eller i nærheten av stolheisen , fordi skiløpere ofte ikke konsentrere seg som de skal dit. For eksempel kan en kneskade lett opprettholdes når baksiden av en ski er tråkket på på stolheisen . Selvfølgelig , det er mange måter å skade deg selv når du faller i bakken. Chief blant dem : å forsøke å komme seg fra et fall før du har sluttet å bevege seg ; forsøker å gjenopprette fra en off - balansert posisjon før den falt ; og forsøker å sette seg ned for å unngå å falle etter å ha mistet balansen . Det er viktig å søke hjelp hos en instruktør for å lære riktig teknikk for å falle .


[Ski Sikkerhetsregler: https://no.sportsfitness.win/sport/ski/1004028992.html ]