Hvordan Spin i kunstløp

For å lære å spinne i kunstløp , starter med en to -fots spinn . To - fot spinner kan du få følelsen av å rotere , men du trenger ikke å balansere på en fot . Dette spin brukes bare som et pedagogisk verktøy for mer avanserte spins og er vanligvis ikke brukt i kunstløp rutiner . Instruksjoner
en

Stå eller gli på isen med begge føttene sammen .
To

Hold knærne litt bøyd og ryggen og nakken rett .
side 3

Extend ene armen ut til siden og den andre rett foran deg . Hvis du kommer til å slå til høyre , legg høyre arm foran . Hvis du kommer til å slå til venstre , sette din venstre arm foran .
4

Sving armene i den retningen du har tenkt å spinne . Når du svinger armene , dytter dem inn til brystet side -by - side eller krysse dem over brystet .
5

Spin på isen , holde føttene sammen .
6

Åpne armene ut til siden for å stoppe spinn.


[Hvordan Spin i kunstløp: https://no.sportsfitness.win/sport/kunstløp/1004015071.html ]