Hvordan å gjøre Forward krysningspunkter i kunstløp

Konkurransedyktige kunstløpere bruker den frem crossover til å lede eller koble til andre skritt som hopp , svinger og spinner . En skater må holde hans skøytene på riktig kant og sentrere sin vekt for å holde fremdriften går og riktig utføre en forward crossover . Instruksjoner
en

Stå på kanten av et hockey sirkel , vanligvis funnet i midten av skøytebanen . Plasser venstre utenfor kanten av skate på sirkelen og plassere din høyre skøyte parallell til venstre slik at du står i en retning mot klokken .
To

Hold kroppen din i tråd med føttene , med rett rygg og nakke . Bøy knærne .
3

Utvid høyre arm rett foran overkroppen din og din venstre arm bak deg med håndflatene vendt ned mot isen .
4 < p > Skyv fremover med høyre skøyte , ved hjelp av den indre kanten av bladet . Løft og utvide høyre ben bak deg . Den venstre utenfor kanten av venstre skøyte bør forbli på hockey sirkelen mens du glir .
5

Kryss høyre skøyte over venstre og plasser den på isen slik at den rett utenfor kanten av din rett skate er neste til venstre utenfor kanten av venstre skøyte.
6

Skyv venstre skøyte tilbake , holde vekten din på venstre utenfor kanten . Ta med din venstre fot tilbake opp til en parallell posisjon . Du skal nå være i det opprinnelige startposisjon, men glir rundt hockey sirkel på venstre utenfor kanten av venstre skøyte og rett innenfor kanten av høyre skøyte .


[Hvordan å gjøre Forward krysningspunkter i kunstløp: https://no.sportsfitness.win/sport/kunstløp/1004015069.html ]