Hvordan å gjøre Basic Edge i kunstløp

Skating på kanten av bladene lar deg slå på isen , forbedrer balanse og setter opp hopp og svinger . Du kan utføre grunnleggende kanten skøyter på både innsiden og utsiden blader av enten skate . Instruksjoner
Utenfor Edge
en

Stå på isen med føttene parallelt , knærne bøyd og ryggen rett .
To

Utvid høyre arm foran du og din venstre arm bak deg .
3

Utfør en forward slag med venstre fot , med venstre indre kanten av bladet til å presse
4

Løft venstre ben og lene kroppen din i mot din høyre side , holde den rett utenfor kanten av bladet presset inn i isen .
5

Fortsett lener høyre når du glir i en sirkelbevegelse .

Inside Edge
6

Plasser deg på isen med føttene sammen , ryggen rett og knærne bøyd .
7

Utvid høyre arm foran deg og din venstre arm bak deg .
8

Stroke fremover med venstre fot , og pass på å bruke den indre kanten av bladet i stedet for toe hakke.

9

Løft din venstre fot og lener kroppen din til venstre .
10

Lean inn i rett innenfor kanten av høyre skøyte og gli på isen i en sirkelbevegelse .


[Hvordan å gjøre Basic Edge i kunstløp: https://no.sportsfitness.win/sport/kunstløp/1004015065.html ]