Hvordan lære barna å Ice Skate

kan Spørsmålet om når man skal lære små barn å gå på skøyter være en tøff å svare. Et barn kan uttrykke en interesse i skøyting så tidlig som to eller tre år gammel , på et tidspunkt da leggmusklene er ikke sterk nok til å holde henne riktig balansert . Små barn kan også ha en frykt for å falle på isen , har vanskeligere for å acclimating til kaldere miljø eller viser en motvilje mot å praktisere . Likevel , det finnes måter å oppmuntre små barn til å skate og å arbeide med dem trinn - for-trinn . Et barn som kan gå kan også lære å skate . Du trenger
Skates
Skate vakter arkiv Hansker eller votter
Lette sokker
liten stol
Skøyter walker
Plastic kjegle på
Vis flere instruksjoner
en Skate lisser bør strammes fra tærne til anklene .

Innføre et lite barn til skøyter bort fra skøytebanen . Sørg for at føttene lett plass inni skøytene og ikke flytte rundt , at sokker ikke klumper seg og at blonder er strammet fra tå til anklene . Gi blonder den sterkeste slepebåt på det punktet der foten og ankelen svingen . Har barnet stå opp og gå rundt - med skate vakter på bladene - å sørge for at skøytene er tettsittende , at tungen er rett og ankelen er riktig støttes . Hvis barnet ikke kan bøye sine knær komfortabelt , skøytene er for stramme .
To Lære å falle på skøyter reduserer risiko for skade på barn .

Hjelp barnet å lære å falle . Dette høres kanskje ikke ut som moro , men er trolig å øke tilliten slik at når søl forekommer , er sjansen for skader er ikke den dominerende tanken . Den amerikanske Figure Skating Association anbefaler at barn lærer å falle til den ene siden , ikke fremover eller tilbake på deres halebenet . Har barnet lavere inn en dukkert posisjon ( eller knebøy ) og brette haken inn mot brystet hennes , med hendene trakk inn mot kroppen i stedet ut til å bryte fall .
3

Show barnet hvordan å stå opp igjen. For å gjøre dette , trenger han å rulle på hans hender og knær , med en fot på isen mellom hendene . Deretter trekker han den andre foten i før det er også mellom hendene , legge press på tærne slik at de ikke glir frem som han skyver opp i en stående posisjon .
4

Flytt leksjoner til isen ved å starte barnet med en is rullator , stol eller plast membran , med armene ut og håndflatene vendt ned for å holde på objektet . The Ice Skating Institutt oppfordrer praksisen med enkle trinn, som marsjerte på plass på isen , marsjerte under flytting og en to -fots hopp på plass .
5 For å utføre en " swizzle " skate , må knivene være i en " V "-stilling.

Advance til en to - fot gli og fremover " swizzle " når skater er behagelig . Den swizzle innebærer å sette bladene sammen med hælene av skate rørende i en " V"-posisjon . Be barnet å presse utover, deretter innover for å gjøre sine tær røre igjen , så bladene gjør figurer på isen som ligner en fisk eller en fotball .
6

Oppmuntre barnet til å begynne på skøyter på hennes eier når hun mestret den grunnleggende teknikken for å skyve og gliding . Hvis frykten hindrer henne fra å fjerne stolen , rullator eller kjegle fra isen , prøv å holde henne i hånden . Skate sammen med barnet , slik at du kan vise henne riktig holdning - . Knærne bøyd , ryggen rett , hodet opp og armene holdes litt vekk fra torso
7

Vis den skater hvordan å slutte å bruke enkel " T -Stop "-metoden . For å gjøre dette , begynner skøyter fremover , og slå en skøyte i en 45 graders vinkel og dra det bak andre skøyta så føttene danner en " T. " Trekk skate som blir dratt inn i vristen av ledelsen skate . Len deg tilbake litt og skifte vekten til bakre skøyte som blir dratt .


[Hvordan lære barna å Ice Skate: https://no.sportsfitness.win/sport/kunstløp/1004015062.html ]