Salchow Jump frem

Kunstløp er en vakker og grasiøs sport med konkurrenter jobber som enkeltpersoner eller som partnere for å utføre øye -tiltalende hopp og piruetter på isen . Før du går videre til avanserte øvelser etter med høye hopp og mange spinn , er det viktig å beherske de grunnleggende manøvrer av skøyter . En Salchow hopp utføres ved å fullføre en halv omdreining i luften slik at en skater hopper mens vendt fremover , men skøyter ut av hoppet bakover . Når mestret , kan flere svinger legges til, snu triks fra en 180 - graders rotasjon til en 540 - graders sving eller mer . Du trenger arkiv Ice skakes på
Vis flere instruksjoner
en

Skyv fremover med etterfølgende beinet peker rett bak deg .
To

ta med etterfølgende benet fremover mens forhøyet før det er selv med beinet støtte vekten din .
3

Sving forhøyet beinet rundt i luften som du begynner å senke kroppen ved å bøye din støtte benet til den forhøyede etappe har gått 3/4 av veien rundt til den retningen den hadde da du presset av for å begynne Salchow og du er nå vendt bakover .
4

Fortsett å snu som rett ut støttebeinet til å hoppe .
5

drive deg utenfor isen som rotasjon bringer deg frem igjen og ta med armene mot brystet . arkiv 6

Roter en halv omdreining i luften og landet på skøyter bakover .
7

Spre armene ut bredt som hevet ben peker rett bak deg og hold posisjonen til å demonstrere en stabil landing.


[Salchow Jump frem: https://no.sportsfitness.win/sport/kunstløp/1004003406.html ]