Hvordan Swizzle

Begynnelsen skatere må lære noen viktige ferdigheter før håndtere mer avanserte teknikker . Swizzles er en av de mest grunnleggende teknikker for å lære . Swizzles hjelper å trene en skater hvordan du kontrollerer skøytene og hvor du skal plassere sin vekt hvorfor utfører bevegelsen . Du vil også høre denne bevegelsen kalt saks eller fisker. Etter noen praksis, bør denne bevegelsen blir mer fluid og kan forlenges i en kontinuerlig serie av bevegelser. Du trenger
Skates
Vis flere instruksjoner
en

Start med føttene i en V - Stance . Hælene bør berøre med vekten på hælene og bena rett .
To

Skyv begge hælene ut samtidig med vekten fokusert på hælene og sidene av føttene , ikke tærne . Bruk jevnt trykk på begge føttene , og ikke lene seg fremover . Fokusere på å få til sidene , bør venstre fot har trykket på ni og høyre fot mot tre . Bøy knærne som du gjør denne bevegelsen .
3

Tillat skøytene for å skille et par inches bredere enn skulderbredde fra hverandre . Begynn å dirigere tærne innover til tå hjulene berører med hælene ut . Dette er du er A-Frame Stance . Hele bevegelsen skal være som om du sporer en fotball eller fisk med deg skøytene .
4

Fortsett bevegelsen ved å omdirigere deg skøytene som kommer sammen . Når tærne fullføre fisk eller fotball og er rørende , henvise dem utover i en V - Stance . Gjør en serie av disse bevegelsene i en vedvarende mønster .
5

Prøv denne bevegelsen i revers for å gjøre en baklengs swizzle . Begynn med tærne berører i A -Frame Stance , skyver ut til siden og ta hælene til en V - Stance . Hold skuldrene firkantet og hodet ser rett foran deg . Bruk din indre lårmusklene til å fullføre denne bevegelsen jevnt og effektivt .


[Hvordan Swizzle: https://no.sportsfitness.win/sport/kunstløp/1004003405.html ]