Hvordan Hit en Z Serve i kickboxing

Z tjener er en cross - domstol skutt at Peters ut bak hjørnet . Å forestille sin flygebane , tenke på formen på bokstaven Z. Du trenger
kickboxing Goggles arkiv Squash Racketer
Racquetballs arkivvannflaskermed Squeeze Caps på
Vis mer instruksjoner
en

Stand off - senter innenfor tjenesteområdet . Du ønsker ikke å tipse motstanderen din, men når du står nærmere en sidevegg vinkelen på tjener blir lettere å treffe .
To

Sikt på en flekk på frontveggen omtrent 6 meter av bakken og 1-2 meter fra kryss- domstolen sidevegg . Når du beveger deg videre fra midten , stedet du sikter til beveger seg bort fra sideveggen .
3

Start backswing .
4

Drop ballen .
5

Disguise din tjener .
6

Slå ballen med kraft på det punktet du valgte på frontveggen . Den ballen skal treffe frontveggen og sideveggen , vinkel over retten , deretter sprette utover servicelinjenog inn i motsatt side vegg i hjørnet .


[Hvordan Hit en Z Serve i kickboxing: https://no.sportsfitness.win/sport/kickboxing/1004016220.html ]