Hvordan trene for Ride og Tie

Ride og slips er sporten som kombinerer trail running med utholdenhet ridning . Lag på to personer og en hest dekke alt fra 20 til 100 miles med menneskene vekslende løping og ridning i et sprang - frosk mote . Ride og slips er gøy og forfriskende , men det er viktig å tilstrekkelig trene og forberede seg. Du trenger
Komfortabel løping og ridning antrekk
Komfortabel joggesko
Saddle
Saddle pad eller teppe
Bridle
Tilleggs tack
Grooming verktøy og hoven plukke
Heste høy, korn og kosttilskudd
Vehicle og hest trailer , eller andre transportmidler
Vann og fôrspann
høynett arkiv Emergency beinbeskyttere og førstehjelpsutstyr
elektrolytter for hest og mennesker arkiv Snacks og vann for mennesker
Vis flere instruksjoner arkiv Training for Horse
en

Train din hest til å stå bundet rolig . Dette er den viktigste delen av turen og slips trening for hesten .
To

Øv binde hesten din til forskjellige gjenstander som sikre stolper, trær og til og med busker .

3

Spør andre ryttere å ri forbi hesten din mens den er bundet . Har dem starter ved å gå forbi , så trav og til slutt galopperer forbi . Målet er at hesten din til å forbli rolig og vente på at du skal komme få det .
4

Ta hesten din til nye steder hvor det er i selskap med andre hester . Prøv lokale gruppe trail rides , klinikker og lignende arrangementer .
5

Tilstand hesten din for utholdenhet ridning. Begynn med kortere trail rides og gradvis øke avstanden . Ri på forskjellige steder med variert terreng .
6

Trav og galopp hesten din for lengre perioder som det fortsetter å komme i form .
Trening for Human

7

Finn en treningspartner eller partnere . Ideelt sett vil du trene med racing partner samt en eller to ekstra lag . På denne måten kan du ha din egen praksis løpene , nyter både mennesker og hester .
8

tilstanden selv for utholdenhet kjører . Begynn ved å gå, å bygge opp til avstander på minst en kilometer og opp til 5 eller 6 miles . Alternative perioder med jogging og gåing . Gradvis øke perioder med jogging og kjører . For flere råd om trening for utholdenhet kjører , se "Ressurser" nedenfor.
9

tilstanden selv for utholdenhet ridning. Gradvis øke mengden av tiden du bruker i salen , og praksis ridning i en rekke forhold, og over et variert terreng .
10

Start vekslende perioder av gåing /løping og ridning slik at du blir vant til å gå rett fra den ene aktiviteten til den andre .
11

Gjør deg kjent med de regler og forskrifter for tur og slips , som du kan finne på ride og Tie Association hjemmeside ( se "Ressurser" nedenfor) .
12

Finn en tur og slips mentor og delta noen praksis løpene slik at både du og hesten din kan bli vant til racing miljø og rutiner .
13

Hold selv i god helse , få nok hvile , spise et sunt kosthold og trene klokt .


[Hvordan trene for Ride og Tie: https://no.sportsfitness.win/sport/hestesport/1004028466.html ]