Hvordan være en god Soccer Dribbler

Dribling er en av flere viktige ferdigheter som er nødvendige for å utmerke seg som en fotballspiller . Du må være i stand til å bruke innsiden og utsiden av foten til å drible ballen , enda viktigere , må du være i stand til å drible uten å se på ballen . Den beste måten å finpusse disse ferdighetene er med øvelser utviklet for å hjelpe deg med å utvikle og forbedre meg som en fotball dribleren . Du trenger
Soccer ball
8 kjegler
Motstander
Vis flere instruksjoner
Kjegler
en

Sett opp åtte koner , i en linje , med kjegler fordelt omtrent tre meter fra hverandre .
to

drible ballen gjennom kjegler , ved hjelp av kjegler som imaginære motstandere til å dreie rundt . Prøv å beskytte ballen fra kjeglene som om de var motstandere prøver å ta ballen fra deg .
3

Gjør øvelsen for fart , når du har mestret det grunnleggende øvelsen. Fullføre kurset så raskt som mulig .
Beskytte Ball
4

Mark av en 20 yard -by - 20 yard firkant med kjegler .

5

drible ballen på torget . Motstanderen skal forsøke å ta fra deg ballen .
6

Bytt fra angriper til forsvarer etter motstanderen tar ballen vekk fra deg . Prøv å ta bort fra motstanderen din raskere enn motstanderen vår var i stand til å ta det bort fra deg ballen .
Forsvar the Line
7

Mark av en 20 yard- by- 20 yard firkant med kjegler .
8

Stå i midten av plassen , og har motstanderen starte med ballen utenfor plassen på den ene siden .
9 < p > Har motstanderen forsøk på å gå inn i rute på den ene siden og ut på motsatt side , mens beskytte ballen fra deg . Målet ditt er å ta bort fra motstanderen ballen .
10

bytte roller når en runde er fullført .


[Hvordan være en god Soccer Dribbler: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004016629.html ]