Slik spiller Defense i Landhockey

Hjertet i forsvaret i landhockey er vokter dine motstandere og holde ballen fra dem . Landhockey bruker en blanding av merking , som er som mann - til - mann forsvar, og dekker , som er som soneforsvar. De strømme ofte lett fra den ene til den andre. Du trenger arkiv Balls arkiv Hockey Sticks
Hockey pinner på
Vis flere instruksjoner
en

Plukk motstanderen du kommer til å vokte og flytte til plass hvor hun går .
to

Stå mellom motstanderen og målet på et sted som gir mest rom for deg å takle , eller avskjære , ballen . Prøv å være ballside og goalside , som er mellom ballen og motstanderen din, så vel som mellom motstanderen og i mål. Hvis du savner ballen , er du fortsatt mellom ballen og målet .
3

se ballen , ikke angriperen. Du vil være mindre utsatt for å falle for bevegelse designet for å distrahere deg slik at hun kan bevege seg mot målet .
4

Hold vekten på ballene dine føtter . Jo mer balansert du er, jo raskere vil du være i stand til å svare på motstanderens endringer i retning
5

Vær forsiktig med å bruke falske trekk for å distrahere motstanderen ; . Du kan ende opp mangler stykket . Vær tålmodig og se hvor ballen går. Når du har en mulighet , prøv å stjele ballen eller avskjære en pasning .
6

Bruk soneforsvarnår du ikke markerer en bestemt spiller . Dekk plass til siden og baksiden av din lagkamerat så , hvis angriperen slår henne , markøren , blir du markøren til medspilleren din bedres. Tenk på det som en rotasjon .


[Slik spiller Defense i Landhockey: https://no.sportsfitness.win/sport/feltet-Hockey/1004015029.html ]