coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsGrunnleggende Fekting Skills
Fekting krever spesielle utstyr og klær for å ivareta sikkerheten for deltakeren samt komfort og evne til å bevege seg fritt . Ifølge ntlworld.com , omfatter grunnleggende fekting utstyr :
- netting maske for ansiktsbeskyttelse
- Jakken med fôr for å gi dobbel tykkelse i ermet og flanken opp til armhulen
- den plastron som er slitt under jakken for å dekke og beskytte overkroppen arkiv
- de knebukser som er slitt for å beskytte bena . De er festet under knærne , lik shin vakter
-The hanske som er polstret og lang nok til å beskytte hånden , håndleddet og en halv underarm
- Folien , sabel eller epee ; praksis våpen med en sløv punkt . Poenget kan dekkes med en plastspiss som beskyttelse mot skader
typer våpen
Ifølge wasatchfencing.org , er folien den mest moderne versjonen av sverdet , men det finnes andre typer våpen som brukes i konkurranse fekting . I konkurransen , er spissen av folien er bladet som er koblet til en elektrisk krets som bidrar til å score poeng når målet for bladet er nådd .
Epee er avledet fra den duellerende sverd og er tyngre enn folien . Bladet er mer trekantet og vakten er større enn folie for å beskytte hånden fra et treff . I konkurranse , er punktene gis bare når spissen av bladet er brukt. Som med folien , blir punktene registreres elektronisk når målet er truffet
sabel er lik den folie i vekt og lengde, . Imidlertid bladet mer trekantet og vakten dekker den siden av hånden. I tillegg til å utføre med spissen av bladet , blir punktene gitt for kutt i tillegg. Fordi sabel er avledet fra det stakk kavaleri sverd , må kutt og trekk foretatt av sabel lande over toppen av bena med unntak av baksiden av hånden og fingrene på hånden som holder sverdet .
grunnleggende posisjoner
Ifølge wasatchfencing.org , er det tre grunnleggende forutsetninger i fekting . Disse inkluderer blad arbeid , fotarbeid og taktikk . Blade arbeid er en viktig ferdighet som gjør at fekter for å nå målet området av sin motstander , mens motstanderen forsøker å blokkere og forsvare seg . Fotarbeid er fysisk krevende . Den fekter må utnytte og mestre fotarbeid ferdigheter for å flytte inn i riktige posisjoner for å nå målet området , mens søknad nødvendig blad arbeid for å forsvare seg fra sin motstander . Taktikken gjør den enkelte til å søke strategi hans fekting . Taktikk er en nødvendig og viktig element i fekting , siden de må innlemme både blad arbeid og fotarbeid som fekter kartlegger sine planer for angrep og forsvar .
Grunnleggende posisjoner
< p > Ifølge ntlworld.org , er det seks grunnleggende stoffer i fekting . Disse inkluderer grepet , salutt , på vakt , vakter , stepping og utfall .
Nøkkelen til å holde eller gripende sverdet er å ta tak i folie ved å plassere Hilt av sverdet mellom tommel og pekefinger . De resterende fingrene brukes til å kontrollere bevegelsen av bladet .
I konkurranse , er det salutt nødvendig mellom to fektere . Den salutt innebærer å løfte sverdet opp til haken og deretter dyppe mot motstanderen før du går tilbake våpenet til haken med en endelig blomstre .
På vakt posisjon er klar posisjon hvor føttene er plassert i skulderbredde fra hverandre og den ledende foten peker mot motstanderen . Føttene bør være likt balansert og flat på bakken. Armen som holder våpenet skal ha bladet peker rett ut mot skulderen av motstander. Den andre armen er bøyd og vokter den andre armen .
Fekter vil gå fram eller tilbake enten forskyve balansen til forfoten eller bakre beinet . Den fekter vil alltid komme tilbake til det grunnleggende på vakt posisjon . Å angripe sin motstander , vil fekter utfall med sin forfoten og utvide sitt sverd arm som han påpeker bladet mot motstanderens målområde . For å komme seg fra et utfall , vil fekter alltid gå tilbake til det grunnleggende på vakt posisjon .
[Grunnleggende Fekting Skills: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004003357.html ]