Hvordan lære Wrestling Vilkår

Læring bryting terminologi kan være enkelt hvis du er forpliktet til å lære om sporten . Når du lære terminologien det vil gjøre ser sporten bryting så mye morsommere . For å komme i gang med en grunnleggende vokabular av bryting vilkår , takle disse trinnene . Instruksjoner
en

Master navnene på de grunnleggende typer amatør bryting , den typen du vil se på high school og college kamper og i OL . I gresk- romersk bryting , motstandere er begrenset til å bruke sine armer og overkroppen , og kan bare gjelde holder over midjen . I freestyle (noen ganger kalt folkstyle ) bryting , kan motstanderne bruke armer og ben , og kan søke innehar både over og under beltestedet .
To

identifisere den grunnleggende handlingen . En brytekamp , eller anfall , består av tre runder ; i OL , de er to minutter hver, med 30 sekunders hvileperioder i mellom . Målet med fribryteren er å bringe motstanderens skuldre i matten og holde dem der for en bestemt varighet ( 2 sekunder i videregående skole , en andre i college , og om et halvt sekund - tiden det tar dommeren for å si det franske ordet " tombe , " eller "fall " - i OL ) . Dette kalles en nål eller et fall , og det vinner runden . En bryter kan også score en teknisk fall ved å samle poeng for visse trekk i løpet av runden . Vinneren av to av de tre rundene vinner kampen .
3

Lær deg rundt i ringen . Gulvet av ringen kalles matten. Det er delt inn i fargede konsentriske sirkler som definerer områder av konkurranse . Den innerste ringen er start sirkel , hvor motstanderne begynner runden. Rundt denne er det bryting området ( vanligvis gul ) . Utenfor dette området er den røde ringen kjent som passivitet sonen ; brytere som tilbringer for mye tid i dette området kan bli straffet for å unngå kontakt . Den ytterste området er vernesonen ; en bryter som trinn her er utenfor banen . De to hjørner, hvor motstandernes trenere er plassert , er rødt og blått for å korrespondere med motstandernes Sing - de stramt , ett stykke passer brytere slitasje .
4

I amatør bryting , lovlige trekk kan generelt grupperes i innehar eller låser ( der en bryter styrer en annen bevegelse ) og kaster ( der man bryter løfter hverandre utenfor matten for å endre posisjon ) . ( Body smeller , et høydepunkt av pro wrestling , er ulovlig i amatør bryting . ) Både holder og kaster kan brukes offensivt eller defensivt . Bryting trekk har fargerike navn, som Half Nelson og tarmen skiftenøkkel . Den beste måten å lære disse vilkårene er å se en kamp , og å følge ordlisten i kampprogrammet .
5

Bli kjent med funksjonærene . Amatør bryting kamper blir avgjort av tre tjenestemenn : Dommeren , dommeren og matten formann ( som noen ganger går den franske tittelen " Chef de tapis " ) . Disse tjenestemenn award tekniske poeng og bestemme utfallet av rundene og kampene . Hvis det er uavgjort , er matten leders stemme avgjørende . Under en kamp , dirigerer dommeren handlingen ved å ringe ut kommandoer som " kontakt " hvis brytere er å unngå hverandre , " Open" hvis de blir for tett clinched og "Hodet opp " hvis en fotballspiller er å holde hodet for langt frem til å unngå engasjerende motstanderen .


[Hvordan lære Wrestling Vilkår: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004030710.html ]