Hvordan forstå Wrestling Moves

Wrestling er en populær sport blant high school og college studenter . Det er en sport som involverer ikke bare fysisk styrke, men mental styrke også. Mens det kan ta mye studie for å forstå alt som er å vite om bryting , kan du lett forstå nok om grunnleggende bryting beveger seg som lar deg nyte å se på sport . Instruksjoner
en

Hold nøytrale stillinger for å starte . Uten et godt utgangspunkt eller nøytral posisjon , er det vanskelig for den bryter for å få fart han trenger for å utføre bevegelsene . De to grunnleggende nøytrale posisjoner er plassen holdning og sjanglet holdning , som er lettere å oppnå.
To

Se å se hvilken wrestler har den beste balansen på beina , helst tærne . Også , se å se hvilken som har best kontroll over sitt tyngdepunkt . En bred sporvidde med hodet i oppreist stilling indikerer wrestler forstår hans bryting trekk .
3

Legg merke til plasseringen av The Wrestler føtter som han begynner en drop -down eller stasjonen trinn . En forskjøvet holdning kan lett bruke wrestler kneet i en gjennomtrengende bevegelse for å ta en motstander ned .
4

Viser wrestler i de grunnleggende ned posisjoner. Selv da gjør fribryteren mer bruk av styrke og kraft i beina enn i armene .
5

ut om wrestler er nede, og om å være låst . Han kan bare være posisjonerte seg selv til å utføre en reversering av en Takedown .
6

Forstå scorings regler . For å vinne noen poeng motstanderen må være på ryggen med skuldrene berøre matten . Reglene varierer mellom gresk- romersk og fristil bryting , som begge er olympiske idretter . En tredje type bryting , folkstyle , er mest vanlig i videregående skole og kollegiale kamper i USA.


[Hvordan forstå Wrestling Moves: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004030708.html ]