Hvordan bli en stat Champion i Wrestling

Bryting er en av de eldre , mer utfordrende og givende idrett i verden . Det er også en attraktiv sport for idrettsutøvere som ønsker å bestemme sin egen suksess i en sport , snarere enn avhenger blant annet av et team med mange medlemmer av ulike ferdighetsnivåer. Et sterkt team vil støtte en god fotballspiller og gjøre ham bedre , men i motsetning til basketball , fotball og baseball , er en wrestling statlig mester alene på matten når han vinner hver av kampene hans . Instruksjoner
en

bygge et solid fundament . Aspekter ved bryting som holdning , balanse og hode posisjon er alle en del av et godt fundament. Building ben og core styrke er også en av de mer nyttige forberedelser du kan gjøre. Muskuløse armer kan ha en imponerende utseende , men beina har mye mer naturlig potensial for styrke hvis de blir trent riktig .
To

Perfect alle grunnleggende. En stor fotballspiller trenger ikke å vite alle fancy flytte noensinne unnfanget . Men de grunnleggende trekkene må praktiseres titusenvis av ganger før de vil være virkelig effektiv i et mesterskap kamp . Noen av disse trekkene er den eneste etappe , dobbel etappe , høy skrittet , brannmanns carry , stå opp , bryter , to på én , hode og arm , stå opp , arm bar og dunk etter . Bygg en rekke topp , bunn og nøytrale trekk. Øv dem under live bryting med så mange forskjellige motstandere som du kan.
3

Sett i den ekstra tiden . Dedikasjon og etter - praksis arbeid er et must hvis du ønsker å vinne staten . Spør dine trenere til kritikk skjemaet og for å få råd om forbedring . Cross - toget i off -season . Monter en ekstra treningsøkt i din daglige rutine .
4

Studer hver av dine motstandere . Bestem sine svakheter . Innenfor din vektklasse , identifisere de mer dyktige motstandere fra andre skoler i din liga , distrikt og stat. Finn ut alt du kan om sin stil , sine styrker og sine svakheter .
5

Place høy i turneringer som fører opp til staten turneringen . Ulike stater har ulike etter sesongen turneringer som fører opp til den endelige tilstand turneringen . Vanligvis de fire øverste brytere i hver vektklasse gå videre til neste turnering . Disse turneringene er slike nivåer liga , regional og distriktet .


[Hvordan bli en stat Champion i Wrestling: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004018137.html ]