Hvordan blokkere en Spike

Kan en volleyball pigg være en ødeleggende måte å tjene et poeng . Hastigheten på piggen gjør blokkerer det vanskelig , slik at det forsvarende lag føler utsatt for andre angrep . Følg disse trinnene for å blokkere selv de tøffeste volleyball pigg . Instruksjoner
en

Sett deg opp . Kom deg i riktig posisjon for å maksimere sjansene for vellykket blokkerer pigg . Flytt opp til nettet slik at du ikke er mer enn en fot bort fra det . Få hendene klare ved å plassere dem head -high med håndflatene vendt utover . Se motstanderens hver bevegelse .
To

Hold se spiker . Vanligvis du se ballen . Men som du ser en motstander komme i posisjon for en pigg , bør du skifte oppmerksomheten fra ballen til den spilleren. Se hvor han er ute etter å plassere pigg . Også observere spilleren slik at du kan få en følelse av nøyaktig når hun kommer til å hoppe for pigg .
3

Gå litt etter motstanderen . Hoppe etter spiking spiller hopp vil gi deg akkurat nok forsinkelse tid til å se hvor ballen er på vei . Hoppe rett etter at du ser motstanderens føtter forlate bakken for den beste muligheten for å blokkere pigg .
4

Reach frem og bøye ballen . En god pigg blocker når frem til å møte ballen når den er på sitt høyeste punkt , og dermed minimere sjansene for at ballen vil treffe nettet etter å ha blitt blokkert . Som du nå , vinkel hendene for å gi ballen en vanskelig bane å møte på den andre siden av nettet .


[Hvordan blokkere en Spike: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004030440.html ]