Den Gjennomsnittlig En Mile Run Times

Den moderne friidrettsverdenen har lenge favorisert det metriske systemet . Alle OL- løp , for eksempel , er målt i meter . Likevel overlever mil å kjøre . En del av grunnen mil er kjørt, både i USA og i utlandet , er dens bruk som en fysisk form måler . Hvis én kilometer lange løpe tid er over gjennomsnittet , sjansene er at du er i god fysisk helse . Mile Times i 1980

Den mest omfattende studien av gjennomsnittlig kilometer lange løpetiderble utført i USA i 1980 . En studie av mer enn 4 millioner high school løpere , i løpet av to år , fastslått at high school gutter kjørte kilometer i et gjennomsnitt på 7 minutter, 40 sekunder , og high school-jenter i gjennomsnitt 09:51 .


mile Gjennomsnitts i det 21. århundre

Fitness trener og forfatter Jay Cardiello rapporterer i " menn Fitness " magasinet at menn kjører en mil på tredemølle i et gjennomsnitt på 08:34 . Ifølge 2008 statistikk fra presidentens råd for fysisk Fitness and Sports , kan den gjennomsnittlige gutten kjøre en mil i 9:45 i en alder av 10 , 9:20 på 11 år gammel , 08:40 på 12 og 08:00 som en 13 - år gammel . Mile ganger på samme alder for jenter var 11:20 , 11:15 , 11:00 og 10:20 , henholdsvis .

Mile Gjennomsnitts faller
< p > En gjennomgang av 50 studier om å kjøre fitness utført av Dr. Grant Tomkinson ved University of South Australia i 2013 undersøkte de kjører forestillinger av mer enn 25 millioner barn , i alderen 9 til 17, i 28 land . Tomkinson konkluderte med at den gjennomsnittlige mile kjøretider for dagens ungdom er 90 sekunder langsommere enn å kjøre ganger for barn i 1975 , på sammenlignbare aldre .
Mile Gjennomsnitts Tippe Long - Term Health
< p > Studier utført av University of Texas Southwestern Medical School og Cooper Institute i 2011 viste at den gjennomsnittlige mile tid kan forbilde din langsiktige helse . Basert på tredemølle tester , konkluderte forskerne at 50 - årige menn som gjennomsnitt åtte minutter eller mindre for å kjøre en mil er i god form , som er 50 år gamle kvinner som kan gjøre den mil i gjennomsnitt ni minutter eller mindre . Gjennomsnittlig menn og kvinner i studien kunne kjøre mil i 09:00 og 10:30 , henholdsvis . Hvis gjennomsnittlig mile Tiden er tregere enn 10 minutter for menn eller 12 minutter for kvinner , så du er i dårlig form .
Mile Standards

Du kan sette gjennomsnittlig mile kjøretider i litt perspektiv ved å sammenligne dem med ulike verdensrekorder . Per 2014 , Hicham El Guerrouj fra Marokko holder mennenes verdensrekord i mil, med en tid på 3:43.13 . Svetlana Masterkova av Russland satt kvinnenes rekord på 4:12.56 . I USA , har Alan Webb mennenes rekord på 3:46.91 , og Mary Slaney eier kvinnenes mark av 4:16.71 . Vyacheslav Shavunin av Russland innehar verdens mile rekord for menn 40 år eller eldre , med en tid på 4:01.62 . Mennenes mark for 60 år og oppover er 4:51.85 , satt av Tony McManus av New Zealand . Kvinnenes poster for de samme aldre er 4:23.78 , etter Yekatarina Podkopayeva av Russland , og 5:42.65 , fra American Kathryn Martin .


[Den Gjennomsnittlig En Mile Run Times: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004036949.html ]